七個月的寶寶，肺部已經發育完全，孕媽媽在這個時候因為肚子越來越大、越重的關系，從這個月開始要特別注意減少活動量，小腹不要過于用力，以防早產的發生。

孕7月孕媽媽的運動

令人期待的時刻越來越近了。隨著妊娠月份的增加，肚子逐漸突出，使身體的重心向前移，孕媽媽的背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外，增大的子宮對腰部神經的壓迫，也是造成腰背疼痛的原因。

這時候運動的目的是舒...