懷孕8個月，體重增加，身體負擔很重，這時候運動一定要注意安全，既要對自己分娩有利，又要對寶寶健康有幫助，還不能過于疲勞。

汽車族孕媽媽的出行處方

汽車族孕媽媽出行，如果是丈夫開車送孕媽媽工作，可以避免劇烈的動作，是一種比較安全的出行方式。可是，總是坐在車里，較少活動，容易下肢水腫、發胖，將來分娩時也可能會發生一定的困難，適當活動還是有必要的。如果孕媽媽自己開車，無論何時都要注意...