可以說，孕媽媽的每一天都在為迎接寶寶的到來而時刻準備著。從精神到物質，凡是我們能夠想到的，都盡可能地去做，去學習，去儲備。胎教——是每日必做的一件事情，也是整個孕期最重要的環節。

胎教和睡眠相結合

孕媽媽休息是非常重要的，睡眠是休息的最高形式。因此，孕媽媽必須保證有良好的睡眠，保證充足的休息。

睡眠能調節人的神經，放松肌肉。通過睡眠可使內臟器官的血液循環正常，新陳代謝...