孕4月胎盤已經(jīng)發(fā)育完全，會把你體內(nèi)的各種營養(yǎng)源源不斷地送到胎兒的身體里，使母子更緊密地連在一起。從這時(shí)開始，胎兒的器官組織開始迅速生長發(fā)育，要補(bǔ)充足夠的熱能和營養(yǎng)素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。這時(shí)孕婦的妊娠反應(yīng)也已經(jīng)減弱，為了胎兒的健康成長，你可以解放自己，全面地?cái)z取各種營養(yǎng)，吃各種你平時(shí)喜歡但因?yàn)閾?dān)心發(fā)胖而不敢吃的東西。

葷素兼?zhèn)?

不要整天大魚大肉，要注意蔬菜中維生素...