鈣是人體內含量最豐富的礦物質，其量僅次于氧、碳、氫、氮。成人體內含鈣總量約1200克，占體重的1.5%～2%。鈣是構成牙齒和骨骼的重要材料，99%存在于骨骼和牙中，用以形成和強健牙齒和骨骼。鈣可以被人體各個部分利用，能夠維持神經肌肉的正常張力，維持心臟跳動，并維持免疫系統機能。鈣能調節細胞和毛細血管的通透性，還能維持酸堿平衡，也參與血液的凝固過程。待孕媽媽要是能夠注意每天補充鈣劑，不但未來的寶寶健...