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第8章 產后4~7天:促進食欲

主食類

特色溫拌面

材料 面條500克,黃瓜絲、熟肉絲各30克,香菜20克,雞湯、醬油、香醋、芝麻醬、鹽、雞精、麻油各適量。

做法 1.芝麻醬加少許鹽和開水調稀,香菜切細末,醬油、醋、雞湯、雞精、麻油調成味汁。

2.面條煮熟裝盤,放入黃瓜絲、熟肉絲、香菜末,澆入芝麻醬和味汁即成。

TIPS

本品咸香爽口,含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪、鈣、...

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