通過重感暗示進行催眠的方法

通過他人暗示自己感到很重——重感暗示，受試者可以在此引導下進入松弛狀態。

通過他人的暗示進入催眠狀態

“你的手臂或腳會很沉重”這種重感暗示是自律神經訓練法中的暗示之一。自律神經訓練法本身是一種自我催眠法，但是在他人催眠中可以將這種方法作為深化法使用。有時候，受試者一旦進入催眠狀態，手腳自然而然會變得沉重，反之，通過施以重感暗示，可以使催眠狀...