千萬不要無病呻吟！沒錯！絕不能這么沒事找事做。

人的心態非常微妙，要是時常保持樂觀，就會無時無刻覺得無論做什么事都很順當；反之，要是老以悲觀的心境看待所有的事，任你怎么做總有礙手礙腳的感覺。心境果真有催人老的作用。

然而，心情總有起伏的時候，不可能永遠都維持在高潮期；而且，適度的低落心情有時也能調和樂觀過度的缺點。因此，重要的不是如何避免低潮的發生，而是該怎么調適它作用的程度。...