在你能夠培養出完美的自制習慣之前，你必須要了解“報復”的法則。我們在這兒使用“報復”一詞，其含義是指“回報”，而不是復仇，或是尋求復仇。

倘若我傷害了你，你一有機會就會對我報復。倘若我對你說了不公平的話，你將會用同樣不公平的話來報復我，甚至比我所說更甚。

另一方面，倘若我幫了你的忙，可能的話，你將幫我更大的忙。

只要能夠正確使用這項法則，我便能夠要你作出我希望你去做的...