和我們身體的肌肉一樣，血管也可以經(jīng)常做做體操，這樣有助于讓它保持更加年輕的狀態(tài)。可是，該怎樣給血管做體操呢？我們甚至碰都碰不到它。別著急，我們有方法。

洗冷水澡就是給血管做“體操”

大家可能聽到過一句話，“要想身體好，每天冷水澡”。對于大部分健康人來說，如果洗冷水澡的方法正確，洗過之后都會覺得神清氣爽，這是有利于健康的。活了 101 歲的人類學(xué)家馬寅初老先生就有洗冷水澡的習(xí)慣，...