近年來，隨著越野跑賽事的風靡，越來越多的跑者加入到這項賽事中，而你真的了解這項小眾運動嗎？越野跑到底是什么？參加越野跑需要準備什么？如果你對越野跑的世界充滿種種疑問，也許你可以通過翻開這本書來找到答案。

《越野跑：從0到100》是越野跑愛好者的全面指南，書中不僅傳授越野跑的基本技巧與訓練方法，還深入探討裝備選擇、賽事準備、營養(yǎng)恢復及安全知識，助力跑者從入門到精通。本書通過豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗和理論講解，激發(fā)越野跑者的潛能，提升應(yīng)對復雜地形與多變天氣的能力。書中還附有多位知名越野跑選手的獨門訓練秘籍、各項國內(nèi)外越野跑賽事的簡易攻略以及各公里數(shù)越野跑訓練計劃，具備極強的實操性。無論你是越野新手還是資深跑者，本書都將是你探索自然、挑戰(zhàn)自我、享受越野跑樂趣的必備寶典。

圖書在版編目（CIP）數(shù)據(jù)

越野跑：從0到100/葛海標著.--北京：機械工業(yè)出版社，2024.10.--ISBN 978-7-111-77543-0

Ⅰ.G822.4

中國國家版本館CIP數(shù)據(jù)核字第2025D6P041號

機械工業(yè)出版社（北京市百萬莊大街22號　郵政編碼 100037）

策劃編輯：王　炎　　　　　責任編輯：王　炎

責任校對：王榮慶　張亞楠　責任印制：常天培

北京聯(lián)興盛業(yè)印刷股份有限公司印刷

2025年7月第1版第1次印刷

165mm×235mm·20.5印張·1插頁·243千字

標準書號：ISBN 978-7-111-77543-0

定價：69.00元

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