工作與生活的邊界，是現代職場人最后的尊嚴。然而，“隱形加班”和“7×24小時在線”的文化，正在無情地侵蝕這道邊界。守護它，就是守護你的精力、健康和對生活的熱情。

1.讓“隱形”的，都“顯形”

對付“隱形加班”的第一步，就是撕掉它“隱形”的外衣，讓所有額外付出的勞動都被看見、被量化。

工作日志法：這不僅是為應對不公取證，更是量化工作負荷的利器。當上司質疑你的效率時，一份詳盡的工...