第一候，宿疾并銷，身清心暢。停心人內，神靜氣安。四大適然，六情沉寂。心安懸境，抱一守中。喜悅日新，名為得道。

第二候，超過常限，色返童顏。形悅心安，通靈徹視。移居別郡，揀地而安。鄰里知人，勿令舊識。

第三候，延年千載，名曰仙人。游諸名山，飛行自在。青童侍衛，玉女歌揚。騰躡煙霞，綠云捧足。

第四候，煉身成氣，氣繞身光。名曰真人，存亡自在。光明自照，晝夜常明。游諸洞宮，諸仙侍立。...