在社交場合中，面對酒精、甜點以及他人的熱情勸食，如何優雅應對，避免過多熱量攝入，同時又不失社交禮儀，是身材管理中的一項重要技能。

酒精選擇學

熱量對比分析：不同種類的酒精飲品熱量差異明顯。烈酒，如伏特加、威士忌，每30ml約含70kcal熱量，相對較低。干型葡萄酒每120ml約含85kcal熱量，而啤酒每330ml約含150kcal熱量。在社交場合選擇酒精飲品時，可參考這些熱量數據...