第6章 全天候作戰方案:《黃帝內經》反熬夜的“十二時辰養生革命”
- 《黃帝內經》中不熬夜的智慧
- 艾聰編著
- 3183字
- 2025-08-22 11:41:51
硅谷密布陽光的帕羅奧圖市,科技公司“神經脈沖”的首席技術官蘇婷正深陷一場慢性自殺式的循環:每天凌晨五點四十分被智能手環的震動驚醒,吞下兩顆增強腦源性神經營養因子(BDNF)的促智藥丸;七點灌下750毫升冰冷的蛋白奶昔后直奔健身房,在神經電擊肌肉刺激帶的加持下完成高強度間歇訓練;九點沖進會議室時,她的生物能量監測腕表顯示“皮質醇儲備臨界告急”;下午三點的創意風暴會上,她靠三份意式濃縮與含亞甲藍(...
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