第3章 2000年前的養生終極密碼:《黃帝內經》如何破譯“人體生物鐘”
- 《黃帝內經》中不熬夜的智慧
- 艾聰編著
- 4778字
- 2025-08-22 11:41:51
巴黎西郊,瑞士巴塞爾大學生物鐘實驗室的恒溫密閉艙內,科學家們正屏息凝視著一組蜿蜒的曲線。受試者瑪麗已被隔絕了所有外界時間線索長達四十天,但她的體溫曲線仍在精密儀器上勾勒出近乎完美的潮汐起伏——每24小時呈現一次深谷與高峰,如同永不疲倦的精準心跳。更令研究團隊驚異的是她唾液樣本中皮質醇的變化:無論外界如何混沌,這枚至關重要的應激激素總會嚴格遵循著自身節律,在清晨六點左右強勢拉升,于上午九點達到峰...
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