深夜加班后，面對伴侶期待的眼神，卻力不從心；精心準備的浪漫約會，卻因身體的“罷工”黯然失色……這些場景在30歲后的生活中并不罕見。性功能作為性生活的核心支柱，不僅關乎生理滿足，更是親密關系和諧的重要紐帶。然而，隨著年齡增長、職場壓力加劇、生活習慣改變，性功能衰退的陰影逐漸籠罩，勃起功能障礙、早泄、性欲減退等問題接踵而至。本章將抽絲剝繭，深入探討性功能維護的重重挑戰，并提供科學、全面的應對策略，...