在做某件事時，帶著信念專注地去做，你的心態(tài)所具有的特質就體現(xiàn)在了你的行動中。專注于自我存在的特質，就為這件事做好了準備。

坐禪的目的在于獲得自身存在，即肉體和精神上的自由。在道元禪師看來，萬物都是照入浩瀚無垠的現(xiàn)象世界的一束光。每一種存在都是其自身特質的一種表現(xiàn)。我常常在清晨看到許多星星，這些星星不過是以飛快的速度從遙遠的天體發(fā)來的光。但在我的眼里，它們不是飛速運動的物體，而是平靜、穩(wěn)定...