增強(qiáng)副交感神經(jīng)功能的最佳方法是減慢呼吸頻率，“1分鐘熟睡呼吸法”有顯著效果
- 一覺(jué)到天亮：1分鐘睡眠操改善四大失眠問(wèn)題
- (日)若葉出版社編
- 903字
- 2025-08-06 17:54:37
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