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第②類是表現為夜里醒來后無法睡著的“中途醒來”，原因有飲酒、夜間尿頻、年齡增長等

書名：一覺到天亮：1分鐘睡眠操改善四大失眠問題
作者名： (日)若葉出版社編
本章字數： 582字
更新時間： 2025-08-06 17:54:33

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