潛水的風險

所有活動都存在一定的風險，即使是走在大街上或是駕駛汽車。為避免參與活動時受傷，人們會采取預防措施，這在水肺潛水中同樣非常重要。潛水的風險水平類似于開飛機。在嚴格按照規程維護好潛水裝備及周圍環境良好的情況下，兩者都屬于低風險活動。然而不幸的是，如果忽視那些能最大限度降低風險的規則和建議，這兩項活動就會變得很無情。

本書旨在讓你了解潛水者可能會受到的傷害。這些信息可能使得你對潛在的傷害有所防備，更為重要的是，可以教你如何避免傷害。如果你認真遵守那些教給你的規則，風險將可能被降到最低，而潛水的樂趣則會增長到最大。

在水下，壓力會隨著深度的變化而變化，如果你的身體狀況不好或者你無法很好地平衡水壓，這樣的壓力變化可能會對身體造成極大的傷害。因此平衡水壓技術將是訓練中非常重要的一部分。在潛水的過程中，如果上浮得太快，體內的氣體會瞬間變成氣泡，從而導致一種叫作減壓病的嚴重傷害的出現。調節下潛的深度和上浮的速度可以避免減壓病帶來的傷害。如果不注意潛水的深度、時間及上浮速度，則有可能導致嚴重的永久性傷害。

有時，潛水可以被視為劇烈運動。你需要足夠的體能和耐力進行長距離游泳訓練，以及應付洋流和其他可能出現的狀況。如果你在爬樓梯時出現氣喘吁吁的情況，那么在學習潛水之前，你可能需要進行體能鍛煉來提高身體素質。在水下，體力耗盡是非常危險的，使用腳蹼和呼吸管的游泳訓練則是很好的增強體能的鍛煉方式。

潛水是水下活動，你處于陌生環境中，使用潛水裝備進行潛水，但這些裝備不能完全保證你的安全和健康。水下生存能力是必不可少的。對于那些水下生存能力弱的人而言，一個微小的裝備問題都可能致命；然而，對于那些水下生存能力強的人而言，他們可以很輕易地應對和解決這些問題。

海葵，卡梅諾島，美國華盛頓州

對于水肺潛水愛好者來說，在水下，你一定要感到舒適而不是一直擔心是否會出現問題、是否會造成永久性傷害等。你可以通過學習來最大限度地降低風險，同時最大限度地增加在水下世界感受到的樂趣。