做一名精神上氣象萬千的體育教師
——北京市體育名師任海江的體育教學特色

一、教學、教研特色

追問一：怎樣讓體育課離學生更近一點？

好動、愛玩是學生的天性，生動有趣的體育課可以使他們以充沛的精力投入其中。在國家高度重視學校體育工作的當下，各學校都在不折不扣地落實相關文件要求，不斷提高體育課的質量。在追求高質量體育課的路上，我們還不時會聽到學生“喜歡體育而不喜歡體育課”的聲音，這種聲音縈繞在我的耳邊。從2011年開始，清華附小就實行每周5節體育課。怎樣才能讓學生從心底喜歡上體育課，對體育課感興趣，跑著來上我們的體育課呢？在我看來，要提升自身的專業自信和專業技能，不斷超越教材、超越課堂、超越自我。只有這樣，體育課才能離學生更近一點。

追問二：怎樣讓體育離學生的需求更近一點？

體育不僅事關學生的體質健康，還事關健全人格和錘煉意志，這是對體育本源和教育本質的回歸。學生對體育的需求是與生俱來的，然而，如何讓學生從有自然的體育需求轉變為有運動技能、養成鍛煉身體的習慣并樹立“終生體育”的意識，卻是我們必須解決的問題。我們不僅要引導他們學練運動技能，還要使他們真正懂得體育鍛煉的意義和作用；不僅要引導他們掌握體育與健康知識，還要讓他們學會在生活中運用這些知識，養成良好的健康生活習慣；不僅要激發他們的學習動機、調動他們的運動興趣，還要想辦法讓他們保持興趣，養成自覺鍛煉的意識和習慣。這不就是以體育人的探索嗎？曾經，我也將下課當成自己上課的終點，忘記了體育真正的目標。隨著自己的不斷成長，我逐漸認識到，體育是學生生活中不可缺少的一部分，體育讓學生的世界變得豐富多彩，能夠讓他們有勇氣、體力和毅力面對未來的挑戰。作為一名體育教師，首先要尊重學生對體育的需求，在此基礎上引導需求、創造需求。只有呵護了學生對體育的興趣，培養了他們的體育樂趣，才能讓體育離學生的需求更近一點。

追問三：怎樣讓體育的育人價值離學生更近一點？

學校體育的育人對象是學生，必須尊重學生的身心發展規律。我們應該遵循學生成長的階段性與連續性，發展符合他們成長規律的體育育人路徑，促進學生身心健康發展。

無體育不清華。從周詒春校長“造就一完全人格之教育”，到蔣南翔校長“為祖國健康工作五十年”，再到新時代體育價值內涵的不斷豐富，清華附小的體育育人傳統已經傳承百年，這樣的體育傳統也不斷激勵著我前行。我一直把曾任清華附小校長的體育教育家馬約翰先生當作我的偶像，立志傳承他的精神。我始終堅信“體育運動的教育價值，不只限于運動場上，而且能夠影響整個社會”。這就是體育遷移價值的作用。

讓體育的育人價值離學生更近一點，需要我們體育教師著眼于人的全面發展，運用“學科+”的思維，把體育當作最好的教育學，把體育作為促進學生德、智、體、美、勞全面發展的重要手段，將體育融入其他教育之中，完成體育育人的不斷進化。在竇桂梅校長的帶領下，我和團隊不斷成長，也不斷在超越中去探索新的體育育人的可能。

二、以體育人的五個堅持

教育是立國之本、強國之基。面對建設體育強國的使命，我一直認為教育要從身體開始，兒童今天在運動場的狀態，決定著中華民族明天的精神狀態。為此，近20年來，我堅持讓兒童站立運動場正中央，以體育德、以體育智、以體育心、以體育人。

【堅持一】終身學習：把學習當作最好的保養

無論教師怎么學習，也追趕不上時代和兒童的變化。如果我們不學習，就更不能跟上“成長進行時的兒童”。在清華附小近20年的教育教學實踐中，我漸漸發現，自己的知識、素養還遠不能滿足教學需要、學生需求。怎么辦？等待？安于現狀？都不行。于是我做出了重返校園的決定，我報考了東北師范大學體育學院，攻讀體育教育訓練學專業的博士學位。現在我一邊教學，一邊學習，在教學閑暇，我不斷讀書充實自己，閱讀帶給了我諸多教益。作為一名體育教師，不僅要有知識上的進步，還要有身體上的進步，只有這樣，才能成為學生的榜樣。我每周堅持體育基本功和身體素質練習，堅持用運動改善身體的狀態，至今我已經完成了8場馬拉松比賽。我深知：學習是最好的保養，人不是“不合格”才學習，而是通過學習不斷成長，實現人生價值。

【堅持二】課程創生：把課程作為通向學生身心健康的跑道

清華附小一直傳承著清華大學體育傳統和馬約翰體育精神，在新時代背景下，從尊重兒童身心發展規律和促進兒童的全面發展出發，學校提出“兒童站立學校正中央”的教育哲學。那作為體育教師的我為什么不能讓“兒童站立運動場正中央”呢？在學校的帶動下，我和體育團隊一起開始研究和構建清華附小的體育課程體系。

清華附小一直把體育作為學校的核心課程，在學校整體課程改革的推動下，我和體育團隊經過多次研討、實踐，構建了橫縱聯合、內外統一的體育課程體系。橫向指的是全天候“1+X體育課程”，突出“全面個性和個性全面相結合”，以運動專長形成、強健體魄練成、健全人格養成為核心。全天候“1+X體育課程”由“三個一”構成，即每天一節體育課、一個健身大課間、一節體育自主選修課。在每周5節的體育課中，有3節國家學科課程、1節足球特色課和1節自主選修課。每天的健身大課間為學生提供了豐富多彩的“運動菜單”，學生可以自主選擇項目、借用器材，體育教師分項指導。自主選修課采用的是走班制，共有11個項目供學生選擇。此外，我們在四年級開展了人人必修的游泳課。

縱向學段“三進階”指的是低學段的啟程課程，重興趣和習慣；中學段的知行課程，重技能和方法；高學段的修遠課程，重團隊和特長。圍繞著“三進階”的核心理念，我帶領團隊編制了《成志體育三進階手冊》，在課程教學、課外活動、特色社團等方面制定了連續、有進階的目標和內容。

在建設體育課程體系的過程中，我遇到了很多困難，也產生了很多困惑，什么是真正的體育價值，怎樣將價值落細、落實、落小，怎樣體現活動的進階和關聯，怎樣進行有效的評估和指導……一切都從零開始，除了自己閱讀大量資料以外，離不開團隊的幫助、專家的點撥、領導的支持，他們幫助我從大量的教學經驗中提煉出了有價值的成果，例如課堂教學的四動、四性，貫穿全年的馬約翰杯系列主題比賽，將過程數據、關鍵事件與榜樣引領相結合的評價指標等，我也越發認識到“課程就是通向學生身心健康的跑道”。

【堅持三】教學研究：把高質量寫在每一天的操場上

課堂是教師的主陣地，更是學生成長的最佳領域。立足鮮活的課堂實踐研究，我一直實現著自我超越。近20年的教學研究讓我形成了“嚴而趣、實而新”的教學風格，并在每節課中實施“教、學、練、賽、評”的體育教學模式。借助“問題驅動、情境調動、工具撬動、平臺互動”的課堂動力系統，“智慧操場、智能手環”的數智賦能系統，用“有趣、創新、嚴謹、扎實”的課堂教學，讓學生們全身心地投入其中。

我不斷尋找著體育課程蘊含的教育價值，尤其是在了解了核心素養的內涵之后，我開始進一步反思自己的教學對學生核心素養形成的意義。在教研活動中，我接觸到了深度學習、單元整體教學、大概念等很多新理念，將這些理念和實際教學相結合之后，我發現以前的教學存在著碎片化的問題。怎樣才能讓零散的教學內容形成結構化的主題教學，讓知識技能與生活實踐相關聯呢？我先在體操課上進行了嘗試，把體操技巧內容拓展成了逃生自救主題內容。例如，在體操教學“前滾翻起立—單腿前滑成縱叉”一課中，我把多種體操技能融入生活中的逃生自救場景，讓學生消除了對縱叉的恐懼感，培養學生遇事沉著冷靜的心理素質與勇敢頑強的拼搏精神。當危險來臨時，學生能夠快速做出自我保護動作，保證自身安全。漸漸地，學生對體操課產生了濃厚的興趣。

對于學生而言，“有趣的學就是玩，有趣的玩就是學”。因此，體育課一定要“有趣、好玩”。正如我組織的“小足球運球游戲”，就創設了“我與足球交朋友”的情境，讓學生很快對足球游戲產生了興趣。我通過“模仿動物（小馬、小螃蟹、小蛇）運球”“你運我追”“我是小小射手王”等游戲調動學生的積極性，讓學生在愉悅的氛圍中，初步體驗和學習足球運球的基本動作和游戲方法，感受學習足球的樂趣。同時，借助生動、活潑的口訣“要和足球成朋友，就用腳背觸碰它，一腳支撐，一腳運，朋友和你永不離”幫助學生記憶動作要點。就這樣，學生們越來越喜歡我的體育課。在課堂中，我幫助學生掌握了多樣化的運動技能，建立了良好的運動習慣，讓他們獲得了成功的體驗，建立了自信，在終身體育的道路上邁出了第一步。我也感受到，體育不僅是教授技能，還要看到學生身體的發展，更要看到體育對學生的人生觀和價值觀的塑造。

在實踐中研究，在研究中實踐，我正努力成為新一代學習型、研究型、學者型教師。我也一直提醒自己，研究要從課堂中來，再回到課堂中去，去破解教與學的難題，要把過去的“教研”轉向今日的“科研”理念實踐。一句話，“要用研究的方式工作”。

【堅持四】全面發展：把體育教師塑造成學生的榜樣

教師是學生成長的引路人，體育教師也要一專多能、全面發展，成為學生心中的體育榜樣。除了是體育教師之外，我還是學校健美操社團的負責人。自從大學畢業來到清華附小，我就組建了健美操社團，一點一滴精心培養，看著孩子們從小到大，從弱到強，從區級到市級再到國家級比賽的冠軍，最后登上了世界大賽的舞臺。

我送走了一批又一批健美操隊員，他們都有各自的發展，但無一例外，都將健美操視為生活的一部分。看到學生因為我的努力而找到了他們喜歡的運動項目，并通過這項運動獲得了更多的機會和成長，我就更加深刻地感受到了體育教師的價值所在。我還將健美操社團發展的經驗推廣到了足球、冰球和武術等其他社團，和體育組的其他教師一起，努力為每名學生的體育成長提供可能。現在清華附小已經有14個體育社團，每名學生都能找到自己喜愛的運動項目。

在2022年北京冬奧會期間，我作為技術官員，承擔了執裁單板和自由式滑雪障礙追逐項目的任務。參與奧運會是每個體育人的夢想，為了這個夢想我準備了3年。在北京冬奧會40多天的工作中，我不僅學到了新的知識，更深刻感受到了體育的力量和奧林匹克精神。回到學校后，我把這段難忘的經歷分享給了學生，把收獲的感悟融入體育課堂中，帶領他們一同感受祖國的繁榮強大，感受體育的精神力量，讓他們認識到：只要不斷努力，夢想終會成為現實。

【堅持五】輻射引領：把團隊的發展當作自覺的責任

2011年9月，我成了清華附小馬約翰體育教研室的負責人，帶領體育團隊打造“志向引領”教研文化，打造“兩組一站”“四定三有”的立體化教研，開展精準培訓，探索、構建清華附小“1+X體育課程”，把校園足球打造成學校的品牌項目，在全校推行體育自主選修課。從每天清早的晨練微課堂、上午的健身大課間，再到下午的體育社團訓練，我和團隊成員每天早出晚歸，力求把每一件事做到完美。作為體育團隊的領頭人，做好體育教師隊伍建設是我的主要職責之一。我制定了定期教研制度，要求人人上過關課、人人會說課、人人練基本功，努力讓每一位體育教師都能成為清華附小體育的代言人。

為了更科學地指導學生的體育活動以及開展體育課堂教學，2017年，學校引入運動手環，跟蹤記錄學生的運動數據。“一人一數、一人一策”，我和團隊成員一起努力，讓每個學生都有了自己的運動處方。在落實“雙減”工作中，我們通過科技賦能，利用智慧操場、運動手環數據科學分析，精準施策，讓“雙減”政策的要求，最終化作學生的成長。

我不斷踐行公益情懷，先后到四川、甘肅、貴州等地區送課，與當地體育教師進行交流和學習；10余次為“國培計劃”全國骨干教師、全國校園足球特色學校的校長及教師做經驗報告，進行教學展示；20余次在市、區級教研活動、青年教師培訓中進行專業知識培訓和經驗分享。

回顧自己多年的成長，我深刻地體會到，要不斷學習，把學習作為體育人的精神必修課；立足課堂，把課堂當作體育育人的主陣地；相信團隊，在與團隊和學校共同成長中實現個人價值；追求卓越，正如奧林匹克的格言：更快、更高、更強——更團結，體育人就是要不斷挑戰、不斷超越。

我是教體育的，我是教人學體育的，我是用體育教人的。我將繼續帶著學生站立運動場正中央，在運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志！

自白

我的教育理念：兒童站立運動場正中央。

我的教學主張：把高質量寫在每一天的操場上。

對我影響最深的一個人：我的父親。

我心目中理想的體育教師是什么樣的：敬業、博愛、儒雅。

我上過最滿意的一節體育課：“小足球運球游戲”。

我寫過最滿意的教學論文：《“雙減”背景下學校體育的現實挑戰、實踐路徑與案例解析》。

我取得優秀成果的主要經驗和體會：堅持比能力更重要。

我的業余愛好：打網球。

我想對年輕體育教師說的話：一輩子做教師，一輩子學做教師。