忌坐著睡覺

有些人午間習慣是坐在沙發上或趴在椅子上、桌邊上睡覺、打盹。當醒來時，會感到頭暈、耳鳴、腿軟、視物模糊及面色蒼白，需要十幾分鐘時間后才能逐漸恢復，這是由“腦貧血”引起的。要知道當人們熟睡后，心率就會變慢，并且血管擴張，流經各種臟器的血液速度相對也要減慢，如果坐著睡覺，流入大腦的血液就會更加減少。特別是午飯后，較多的血液要進入胃腸系統，坐的姿勢就更加重了腦組織血流不足。因此，忌坐...