常吃黑芝麻可以降壓

現代醫學研究發現，黑芝麻所含的維生素E特別高，每100克芝麻含維生素E高達5040毫克，為谷、果及蔬菜類食品之冠，有“維生素E寶庫”之美譽，維生素E是脂溶性抗氧化劑，它對細胞組織（包括血管、毛細血管等）的類脂膜結構具有很好的保護作用，不僅使血管彈性增加，而且可使血液循環運行正常，其降壓作用是不可忽視的。黑芝麻的含鈣量相當高，每100克可食部分含鈣量可高達780毫克，...