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現(xiàn)在是恢復(fù)健康的時候了！自體免疫疾病是可以逆轉(zhuǎn)的，但需要針對根本原因迎頭痛擊。帕爾默·基波拉曾罹患多發(fā)性硬化癥，現(xiàn)在她將幫助那些急于逆轉(zhuǎn)或準(zhǔn)備預(yù)防自體免疫疾病的人，視為自己的任務(wù)。本書是能給予力量及可行的指導(dǎo)書籍，并且將恢復(fù)健康的步驟加以簡化。強(qiáng)烈推薦本書！

——伊莎貝拉·溫茲（Izabella Wentz）

藥學(xué)博士、美國臨床病理學(xué)學(xué)會會員，著有《紐約時報》暢銷書

《橋本甲狀腺炎90天治療方案》（Hashimoto's Protocol）

帕爾默·基波拉不僅提高了我們對自體免疫疾病急劇增加背后的重要機(jī)制的認(rèn)識，更是為讀者提供有力的行動計劃來逆轉(zhuǎn)甚至預(yù)防這些問題的絕佳方法。

——戴維·珀?duì)柆斕兀―avid Perlmutter），醫(yī)學(xué)博士、美國營養(yǎng)學(xué)院會員，

著有《紐約時報》暢銷書《谷物大腦》（Grain Brain）

及《菌群大腦》（Brain Maker）

現(xiàn)在是時候進(jìn)行一場針對根本原因的革命了！本書是任何人尋求當(dāng)代流行病的真正解決之道所需的極佳指南。帕爾默·基波拉將健康的步驟簡化，讓你能夠擊敗自體免疫疾病并強(qiáng)壯起來。

——弗蘭克·李普曼（Frank Lipman），醫(yī)學(xué)博士，

著有《紐約時報》暢銷書《如何變得健康》（How to Be Well）

對于想要利用綜合醫(yī)學(xué)及功能醫(yī)學(xué)方法治療的患者來說，本書是極好的資源！

——特里·華爾斯（Terry Wahls），醫(yī)學(xué)博士、臨床醫(yī)學(xué)教授，

著有《細(xì)胞的奇跡：吃出來的免疫力》（The Wahls Protocol）

本書提供了解決自體免疫失調(diào)的根本原因的有效方法。如果你已準(zhǔn)備好要恢復(fù)自己的健康，我強(qiáng)烈推薦你閱讀本書，并遵照帕爾默所制定的步驟。這將會改變你的生活。

——喬希·阿克斯博士（Dr.Josh Axe），

自然醫(yī)學(xué)專家、整脊師、美國營養(yǎng)學(xué)院注冊營養(yǎng)專家，

著有《吃土：強(qiáng)健腸道、提升免疫的整體健康革命》（Eat Dirt）

帕爾默提供了簡單易懂的方法，同時融合了自己的生活經(jīng)驗(yàn)和對功能醫(yī)學(xué)科學(xué)的洞察，是一本非常實(shí)用的書，也是面向自體免疫疾病患者的重要工具書。

——唐娜·杰克遜-中澤（Donna Jackson-Nakazawa），得獎科學(xué)記者，

著有《童年逆境如何影響一生健康》（Childhood Disrupted）、

《自體免疫流行病》（The Autoimmune Epidemic）

這本書的內(nèi)容，不同于其他介紹健康知識的書，也與一般常識及西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為的自體免疫疾病是“無藥可醫(yī)”相悖。現(xiàn)代科學(xué)的飛速發(fā)展，已經(jīng)讓許多專業(yè)人士感到主流醫(yī)學(xué)過時了。身為一個研讀過化學(xué)、生物化學(xué)、營養(yǎng)學(xué)和新陳代謝法的科學(xué)家，我可以證明每個月她都有驚人的研究成果被發(fā)表。帕爾默就是要和大家分享關(guān)于自體免疫疾病的好消息。她不只是從知識層面撰寫這個主題，她曾被診斷出自體免疫疾病，并切身體會到了這種疾病帶來的嚴(yán)重影響，直到她采取了行動。現(xiàn)在你也可以。

——史蒂文·福克斯（Steven Wm. Fowkes），

有機(jī)化學(xué)家、生物黑客（biohacker）、健康教育者及作家

隨著腸道菌群和腸道滲透性修復(fù)研究領(lǐng)域的興起，自體免疫疾病的新治療途徑無疑將在不久的未來有所發(fā)展。與此同時，帕爾默·基波拉通過改變飲食、恢復(fù)睡眠和其他生活方式，來改善自體免疫疾病，這些建議給許多患有此類疾病的人提供了好方法。

——阿萊西奧·法薩諾（Alessio Fasano），醫(yī)學(xué)博士，

美國麻省總醫(yī)院腹腔研究與治療中心（Center for Celiac Research and Treatment）主任

帕爾默完成了一件驚人的事，揭示出食物和腸漏對提高自體免疫力的重要性，并給了我們實(shí)用的工具來逆轉(zhuǎn)此問題！

——吉爾·卡納漢（Jill C.Carnahan），醫(yī)學(xué)博士、美國家庭醫(yī)學(xué)委員會、

美國綜合醫(yī)學(xué)委員會、功能醫(yī)學(xué)認(rèn)證醫(yī)師

本書提供了有針對性的治療方案，來克服或抵御自體免疫疾病，給患者帶來了希望。由于自體免疫疾病目前是日益隱蔽的流行病，帕爾默·基波拉的書給我們提供了每天提升免疫力所需要的正確方法。我們所面臨的環(huán)境和遺傳問題，沒有帕爾默的建議來指引是不可能的。

——安·露易絲·吉特爾曼（Ann Louise Gittleman）博士，

美國營養(yǎng)學(xué)院注冊營養(yǎng)專家，

超過30本健康與營養(yǎng)著作的得獎作家和《紐約時報》暢銷書作家，

包括《擊潰脂肪21天激進(jìn)代謝法》（Radical Metabolism）、

《沖掉脂肪新計劃》（The New Fat Flush Plan）、

《猜猜來了什么晚餐》（Guess What Came to Dinner）

帕爾默深入研究了疾病和免疫失調(diào)的根本原因，給我們提供了有依據(jù)的綜合方法，重塑我們的健康并恢復(fù)免疫力。這是一本必讀的書！

——海蒂·漢納（Heidi Hanna）博士，

美國壓力機(jī)構(gòu)（American Institute of Stress）執(zhí)行董事，

著有《紐約時報》暢銷書《敏銳的解決之道》（The SHARP Solution）

和《壓力成癮》（Stressaholic）

自體免疫與慢性炎癥疾病數(shù)量正在上升，我們必須處理這個問題。在本書中，帕爾默·基波拉闡述了為什么會有炎癥流行病，以及我們能做些什么。本書的內(nèi)容十分全面，涵蓋了關(guān)鍵的實(shí)驗(yàn)測試以找出根本原因，提供飲食、生活方式、補(bǔ)充治療腸道和平衡免疫系統(tǒng)的方法。我大力推薦這本書給想要改善健康的人和想要為患者和客戶找到更好治療效果的醫(yī)療從業(yè)者。

——戴維·喬克斯（David Jockers），

自然醫(yī)學(xué)專家、整脊師、理學(xué)碩士

這本書對患有自體免疫疾病的人來說，是一本必要的書籍。因?yàn)榛颊邆儾粌H希望自己身體能好一點(diǎn)，還想要了解根本原因及治療方法。帕爾默完美地結(jié)合尖端研究及個人經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)作出一本淺顯易懂且能改變你生活的指南。

——德博拉·安德森（Deborah Anderson），

自然療法醫(yī)生、功能醫(yī)學(xué)醫(yī)生及自體免疫疾病專家

因?yàn)榇蠖鄶?shù)醫(yī)生都專注在慢性疾病的癥狀而不是根本原因上，讓患者失望了。幸虧我們現(xiàn)在知道該如何從源頭治療及預(yù)防自體免疫疾病。本書提供了明確的道路和既全面又易懂的友好方法給自體免疫疾病患者。帕爾默對生命的熱情奉獻(xiàn)，會啟發(fā)讀者們改變長久以來的習(xí)慣，最終實(shí)現(xiàn)真正的幸福！

——莎拉·米希爾（Sarah Myhill）醫(yī)生，

內(nèi)外全科醫(yī)學(xué)學(xué)士、外科醫(yī)學(xué)學(xué)士、自體免疫疾病專家

自體免疫疾病是有選擇性的！在這本杰出的指南里，帕爾默·基波拉收集了所有能讓這類疾病遠(yuǎn)離你的、你需要知道的事。她將個人的康復(fù)經(jīng)驗(yàn)以及多位世界級專家指導(dǎo)的所有內(nèi)容，集成一本容易閱讀的書。自體免疫疾病在過去是很罕見的，但現(xiàn)在則是流行病。這本書將會讓它再度成為罕見疾病，和有選擇性的疾病！

——雅各布·泰特爾鮑姆（Jacob Teitelbaum），醫(yī)學(xué)博士，

著有《疲勞與纖維肌痛解決之道》（The Fatigue and Fibromyalgia Solution）、

《糖尿病是可選擇的》（Diabetes Is Optional）

上百萬人在面對與炎癥和自體免疫疾病相關(guān)的癥狀時，光是篩選此主題的所有信息就夠嚇人的了。我知道這一點(diǎn)，是因?yàn)樽约壕团c自體免疫疾病抗?fàn)幜嗽S多年，直到通過排毒和現(xiàn)代的原始人飲食法的幫助而痊愈。這也就是為什么我在發(fā)現(xiàn)《逆轉(zhuǎn)自體免疫疾病》時，會感到興奮的原因。帕爾默·基波拉創(chuàng)造出的資源，包括你在治療腸道、減少壓力、解決激素失衡，以及真正讓你重獲健康上所需要知道并運(yùn)用的所有行動步驟，今天你就可以開始行動！

——溫迪·邁爾斯（Wendy Myers），

功能性診斷營養(yǎng)師、營養(yǎng)教練、注冊整體健康顧問，

以及邁爾斯排毒（Myers DetoxTM）的創(chuàng)辦人

在與帕爾默合作之前，我每一天都過得很艱難。我有肚子痛和腸易激綜合征，狀況糟糕到幾乎出不了門。累到常常在工作時就睡著了，連運(yùn)動的精力都沒有。激素水平的不正常讓我每個月在月經(jīng)期間都很虛弱，體重也無法減輕。在采取了帕爾默的抗炎食物計劃，服用針對性的補(bǔ)充劑以及緩慢地排毒后，終于能夠治愈腸道，逆轉(zhuǎn)麥膠性腸病和橋本甲狀腺炎的癥狀。現(xiàn)在，我可以和女兒一起跑5公里，享受生活，而不是害怕生活。如果我能治愈自體免疫疾病，你也可以！

——溫迪·麥卡特（Wendy McCarter），會計人員/辦公室經(jīng)理，母親，騎馬愛好者

帕爾默·基波拉對自體免疫疾病的應(yīng)對，使這本全面性的書籍，能讓那些只想抓重點(diǎn)的人從頭到尾地認(rèn)真閱讀，在未來有具體細(xì)節(jié)需要參考時，也隨時可查閱。

——肯·沙林（Ken Sharlin），醫(yī)學(xué)博士、

公共衛(wèi)生學(xué)碩士、功能醫(yī)學(xué)研究院認(rèn)證醫(yī)生、神經(jīng)學(xué)家，

著有《健康大腦工具箱》（The Healthy Brain Toolbox）

降低炎癥和治愈自體免疫疾病的力量，現(xiàn)在已經(jīng)在你手中！這本書以簡明扼要又有證可循的方法，從內(nèi)到外地治療疾病。

——瑪?shù)瞎に_義德（Madiha Saeed），

醫(yī)學(xué)博士、“整體媽咪”（Holisti厘米o(hù)m，MD），

著有《整體處方》（The Holistic Rx）

帕爾默承諾“不再讓其他人像她一樣受苦”，確實(shí)鼓舞人心，也成就了這本書。我會大力推薦這本書給我的患者。

——安娜·卡貝卡（Anna M.Cabeca），

婦產(chǎn)科醫(yī)師、美國婦產(chǎn)科學(xué)會會員、

美國抗衰老醫(yī)學(xué)專科醫(yī)師、美國綜合醫(yī)學(xué)委員會認(rèn)證醫(yī)師，

著有《激素修復(fù)》（The Hormone Fix）

帕爾默·基波拉分享感人的美麗記錄，這是關(guān)于她如何學(xué)會逆轉(zhuǎn)26年嚴(yán)重多發(fā)性硬化癥的歷史，多數(shù)人相信這種疾病在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中是不可治愈的。帕爾默運(yùn)用營養(yǎng)學(xué)和功能醫(yī)學(xué)的方法，不僅對受多發(fā)性硬化癥所苦的人有幫助，也對正在與慢性疾病搏斗的人有幫助。

——卡特·圖普斯（Kat Toups），醫(yī)學(xué)博士、美國精神病協(xié)會特聘研究員、

功能醫(yī)學(xué)研究院認(rèn)證醫(yī)生、阿茲海默病研究員，

著有《失智癥揭秘》（Dementia Demystified）

與帕爾默合作改變了我的人生。我在2016年11月1日被診斷為多發(fā)性硬化癥，很幸運(yùn)地從那時起就開始與她合作。遵循帕爾默的建議，我開始通過去除促炎食物：麩質(zhì)、乳制品、玉米、糖和大豆，以及遵照原始人飲食模式來治療。數(shù)周內(nèi)，我的多發(fā)性硬化癥的癥狀消退了，而我也已準(zhǔn)備好應(yīng)對折磨我數(shù)十年的壓力和童年創(chuàng)傷。現(xiàn)在，我的家人和朋友視我為健康與幸福的榜樣。本書中的方法改變了我和家人的生活，我有充分的理由相信這些方法也會改變你的生活。

——艾普麗爾·薩恩斯（April Saenz），

行政助理、妻子、兩個孩子的母親，曾患多發(fā)性硬化癥