瓦倫達效應是心理學上的一個著名的效應，指的是為了達到一種目的，過于在意結果，而被影響到狀態、行為和對事物的判斷力的現象。簡單地說，就是當我們打算完成一件事時，因不斷暗示其重要性，從而在無形中為自己增加壓力，導致結果不能令人滿意。

這個效應源自一個真實的故事。瓦倫達是美國著名的高空走鋼索表演者，以精彩且高超的技術聞名，而且從未出現過意外。但是，他在一次重大的表演中不幸失足身亡了。

當...