國外科學家曾用兩組小白鼠做相關實驗。一組小白鼠被不間斷地喂食，一組被有規律地間歇性喂食。實驗結果讓人意外：適度的饑餓感反而能延長壽命。如果無所顧忌地滿足食欲，只會導致消化系統負擔過重，多余營養堆積成體內垃圾，久而久之就會威脅到健康。

華盛頓大學也曾做過一項關于饑餓的研究，結果發現：處于饑餓狀態中時，人的大腦會自動忽略對睡眠的需求，使得工作效率更高。而飽肚時，人的狀態卻恰恰相反。

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