日劇《非正常死亡》中，女主角有一句經(jīng)典臺(tái)詞：“有時(shí)間絕望，還不如去吃美食然后睡個(gè)覺(jué)。”如此灑脫的心態(tài)令人羨慕。但在生活中，很多人卻將其當(dāng)成借口，以“犒勞自己”的名義暴飲暴食。工作上受到表?yè)P(yáng)很開(kāi)心，吃頓美食慶祝慶祝；加班太累了，必須吃頓大餐安慰安慰自己；好不容易等來(lái)了假期，得用零食來(lái)放松心情……

我們能找到千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)理由給自己加餐，即使已經(jīng)撐得走不動(dòng)路，依舊抵受不住美食的誘惑。心理專家卻提...