工作效率會影響一個人的健康嗎？會。如果一個人在工作中效率低下，總是完不成任務(wù)，內(nèi)部競爭、領(lǐng)導(dǎo)不滿，薪水下調(diào)，今生無望等都會撲面而來……壓力會越來越大。長期下來，健康就會受到不同程度的損耗。

冥想已經(jīng)被廣泛證明可以影響我們的行為，使我們更加專注，提升我們的工作效率。這種影響結(jié)果的出現(xiàn)與冥想能夠改變大腦內(nèi)部特殊區(qū)域的活動狀態(tài)有關(guān)。比如，冥想可以減少內(nèi)側(cè)前額葉皮層的活動，讓我們能夠更好地控制自...