僅僅是短時間地做出一些動作就能帶來如此大的收效，那么，如果花一點心思去改變自己的一些不好的習慣，會發生什么樣的事呢？本·弗萊徹和卡倫·潘帶著好奇心，做了一些研究。他們發明了一種方法，名叫“做點不同的事”（英文為“do something different”，簡稱DSD）。DSD的目的在于通過一些練習鼓勵人們表現得仿佛他們能夠靈活對待生活中方方面面的事務，比如，堅持一天不打開電視；嘗試用筆和紙寫一...