高脂血癥

現(xiàn)今，雖然人們的生活水平越來越高了，但是很多人的飲食結(jié)構(gòu)、生活方式卻越來越不健康。不少人過量食用肥甘厚膩之品，使體內(nèi)脂肪代謝出現(xiàn)異常，血脂水平越來越高，久而久之，患上了高脂血癥。高脂血癥比較隱匿，一般會有頭暈乏力、胸悶等癥狀，很容易與其他疾病的癥狀混淆。它會在不知不覺中破壞你的血管等器官，引起全身性的動脈粥樣硬化，甚至引發(fā)冠心病、腦卒中等重癥。所以，高脂血癥患者一定要積極治療，并通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善血脂狀況。

飲食原則

推薦食療方

山楂荷葉茶

材料：干山楂10～30克，干荷葉12克。

做法：將所有的材料一起放入鍋中，加入500毫升清水，大火煮沸后，用小火煎煮20分鐘，濾渣取汁即可飲用。

用法：代茶飲用，每日1劑。

功用：山楂可消積散瘀，荷葉可消脂利濕，經(jīng)常喝此茶可有效改善氣滯血瘀、痰濕瘀阻型高脂血癥患者的血脂水平。

注意：胃痛、體瘦、氣血虛弱者慎服。

芹菜蘋果汁

材料：芹菜400克，蘋果2個。

做法：

1.芹菜洗凈，切碎；蘋果洗凈，去皮，切小塊。

2.把芹菜碎和蘋果塊一起放入榨汁機中，加入適量涼白開水，榨汁，榨好后倒入杯子內(nèi)即可飲用。

功用：利尿平肝，降脂，對肥胖型高脂血癥患者有好處。