衣物過厚、過緊，這些情況危害健康

情況一：男性不要穿太緊的褲子

為什么男性的睪丸（俗稱“蛋蛋”）摸起來總是涼涼的？這其實是睪丸的一種自我保護機制。陰囊的皮膚松弛，表面有很多褶皺，它包裹著睪丸，并且上面分布著許多溫度傳感器。這些傳感器通過陰囊的收縮和舒張來調節睪丸的局部溫度。

你知道嗎，睪丸最喜歡的溫度比體溫低2℃～3℃，這樣的溫度也是最適合精子（我們俗稱的“小蝌蚪”）存活和活躍的。因為精子是由睪丸產生的，所以保持適宜的溫度對精子的活性至關重要。因此，很多醫生都建議男性朋友們平時穿衣服時，褲子不要穿得太緊，選擇寬松一些的，讓局部保持較低的溫度和干爽，這樣對小蝌蚪的活性是有好處的。

情況二：孩子發燒降溫不要用衣服捂汗

當孩子發燒并處于體溫上升期時，比如體溫從37.5℃上升到38℃，如果孩子的飲食和精神狀態都還不錯，我們通常不建議立即用藥。在這種情況下，給孩子進行物理降溫是一個較好的選擇。可以讓孩子洗個熱水澡，或者使用溫毛巾輕輕擦拭孩子的前胸、后背、腋下和大腿根部，以幫助散熱。

此時，最忌諱的就是“捂汗”，避免給孩子穿過多的衣物不要捂汗，因為這會阻礙體熱的正常散發，導致體溫再次升高甚至可能引發高熱驚厥。高熱驚厥一旦發生過，就容易反復出現，所以這一點尤為重要。如果孩子經過物理降溫后體溫仍然上升，超過了38.5℃，且精神狀態明顯不佳，經常嗜睡，食欲下降，不愿進食，那么這時建議給孩子服用一些退燒藥，并密切觀察孩子的反應。如果情況持續不見好轉，應及時就醫。

情況三：老年人保暖養生，小心越養越差

許多老年朋友都會遇到腰腿疼痛的問題，我們常稱之為“老寒腿”，這種不適感在夏天時仍然存在。例如，常州有一位69歲的老人，他因為自己的腰腿問題而特別注重保暖養生。他甚至在三伏天這樣的酷暑時節，也堅持穿著厚重的衣物，不開電扇和空調，睡覺時也要蓋著厚厚的被子。然而，這種做法導致他的體溫異常升高，達到了40℃以上，從而引發了中暑。

中暑可能看起來并不嚴重，但實際上，即使是輕度中暑也可能導致頭暈、惡心、腹瀉、精神不振和食欲不振等癥狀。而重度中暑，如熱射病和熱衰竭，其致死率極高，因此我們必須給予足夠的重視。在炎炎夏日，老年朋友們在注意保暖的同時，也一定要避免過度保暖導致的中暑風險。夏天如果穿得太厚，只會適得其反。