見(jiàn)眾人的負(fù)重都已經(jīng)穿好，秦明再次將眾人聚在一起，“好了，大家負(fù)重都戴好了。那么我給大家說(shuō)一下后面的訓(xùn)練項(xiàng)目。”

“根據(jù)你們每個(gè)人的特質(zhì)，我給你們每人都規(guī)劃了不同的訓(xùn)練項(xiàng)目。”

“首先是每個(gè)人都需要的耐力和速度訓(xùn)練，每天圍繞著訓(xùn)練場(chǎng)長(zhǎng)跑一小時(shí)，不得使用武魂及魂力，這是所有人共同的項(xiàng)目。”

“然后是每個(gè)人單獨(dú)的訓(xùn)練，首先是泠泠，你需要著重增強(qiáng)你的耐力和速度，所以你的訓(xùn)練項(xiàng)目還是負(fù)重長(zhǎng)跑。每天你需要帶著你的負(fù)重額外長(zhǎng)跑十公里，現(xiàn)在剛開始我對(duì)你沒(méi)有時(shí)間要求，但這個(gè)月結(jié)束我需要你的完成時(shí)間在四十分鐘。跑步的時(shí)候不能使用武魂及魂力輔助，跑完后可以使用魂技恢復(fù)。”

“獨(dú)孤雁，你同樣也需要增強(qiáng)你的耐力，但同時(shí)也要訓(xùn)練你的控制力。所以我給你準(zhǔn)備了這個(gè)……”

秦明拿出一個(gè)手鐲型魂導(dǎo)器，“這個(gè)小魂導(dǎo)器損壞了大半，唯一保留的功能就是注入魂力后會(huì)發(fā)光，但它需要持續(xù)且不斷的注入魂力到一定量才會(huì)有反應(yīng)。”

“所以你的訓(xùn)練項(xiàng)目是在山地環(huán)境長(zhǎng)跑十公里，路線我已經(jīng)給你畫好了。你在訓(xùn)練時(shí)需要不斷對(duì)保持這個(gè)魂導(dǎo)器注入魂力，保證過(guò)程中不會(huì)熄滅。”

獨(dú)孤雁接過(guò)秦明丟過(guò)來(lái)的手鐲，材質(zhì)十分古樸，從表面上看不出哪里有損壞。她試著注入魂力，三秒后才看到手鐲亮起，但在停止注入魂力的一瞬間，亮起的手鐲便熄滅了。

“然后是御風(fēng)，你的優(yōu)勢(shì)是你的速度，針對(duì)你的訓(xùn)練項(xiàng)目需要能增強(qiáng)你的敏捷性和協(xié)調(diào)性，所以我給你準(zhǔn)備的訓(xùn)練很簡(jiǎn)單。”

“那就是在我布置的場(chǎng)地里進(jìn)行障礙跑，總長(zhǎng)為五百米，我每天會(huì)安排人更換障礙物和位置。可以使用武魂，但不能使用魂力。我要你在這個(gè)月結(jié)束前，在兩分鐘內(nèi)跑完全程。”

隨后秦明根據(jù)剩下的人的特性，給大家安排了不同的訓(xùn)練。

比如，玉天恒需要增強(qiáng)爆發(fā)力和核心力量，給他安排了類似引體向上和短距離沖刺等增強(qiáng)力量和爆發(fā)的訓(xùn)練。石家兄弟則安排了攀爬，訓(xùn)練他們的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。

到了周羽這里，秦明安排了和玉天恒一樣的訓(xùn)練，但周羽并沒(méi)有完全按照秦明安排的來(lái)。

他并非像玉天恒那樣的專注力量及爆發(fā)的發(fā)展，像其他屬性的鍛煉也是他需要的。

所以他用了忍界阿凱的自我約束法，將秦明安排的各項(xiàng)訓(xùn)練輪番安排上，反正這個(gè)世界有九心海棠這種開掛的治療武魂，不用白不用。

至于負(fù)重方面，本來(lái)土遁忍術(shù)中有直接增加重量的加重巖之術(shù)，更加方便，周羽也不是不會(huì)。只是現(xiàn)在他土遁的性質(zhì)變化還不夠，這個(gè)術(shù)暫時(shí)還釋放不出來(lái)，暫時(shí)還需要秦明給的負(fù)重衣。

在所有人的訓(xùn)練項(xiàng)目安排完成后，皇斗戰(zhàn)斗便開始了需要所有人都進(jìn)行的負(fù)重長(zhǎng)跑。

周羽這幾年并沒(méi)有像這樣專門鍛煉體能，所以這段時(shí)間也是讓他重新將這部分撿起來(lái)的機(jī)會(huì)。

于是今天下午，皇斗其他隊(duì)員便看到了讓人瞠目結(jié)舌的一幕。

周羽先是用超出所有人的速度跑完一小時(shí)，隨后便是深蹲，攀爬，跳躍……各種訓(xùn)練輪番上陣。

要不是看到周羽臉上那無(wú)比痛苦的表情，他們還以為周羽對(duì)此沒(méi)感覺(jué)呢。

周羽的超強(qiáng)度訓(xùn)練也帶給了皇斗眾人非常大的激勵(lì)，比我強(qiáng)的人比我還努力，那我再不加油豈不是連他的身影都無(wú)法再看見(jiàn)？

尤其是本就好勝的玉天恒，咬著牙又加上了五公斤的負(fù)重。御風(fēng)和石家兄弟見(jiàn)此也默默的加了五公斤。

兩個(gè)女生倒是沒(méi)有繼續(xù)加負(fù)重，只是眼神更加堅(jiān)定，鍛煉時(shí)也更加努力了。

雖然訓(xùn)練十分痛苦，但這個(gè)世界有著不講道理的武魂。在葉泠泠和周羽的共同治療下，眾人也是在晚餐前恢復(fù)了過(guò)來(lái)。

秦明也是一直在訓(xùn)練場(chǎng)陪著眾人，等大家都被治療完成后，他說(shuō)道：“好了，大家的努力我都看在眼里，如果能保持今天的勢(shì)頭，到了魂師大賽的時(shí)候，我們必能獲得好成績(jī)。”

“晚上的時(shí)間，就是大家的自由時(shí)間了。但我還是想提醒一下大家，魂力修煉可千萬(wàn)不要放松啊。”

晚飯后，大家都回到了自己的地方，周羽也返回了自己的小院。

經(jīng)過(guò)白天的鍛煉，晚上修煉魂力明顯更順利了些，但周羽并沒(méi)有將所有時(shí)間花在魂力修煉上。

一個(gè)是他本身不想對(duì)身體太過(guò)壓榨，保證一個(gè)健康發(fā)育的身體才是最重要的。還有一個(gè)則是，他需要做一下后面找獨(dú)孤雁探討制毒解毒的準(zhǔn)備，在忍界雖然有學(xué)習(xí)過(guò)醫(yī)療方面的知識(shí)和忍術(shù)。但畢竟世界不同，有些在忍界適用的東西不一定這個(gè)世界還適用。不過(guò)有基礎(chǔ)的話，周羽重新學(xué)習(xí)起來(lái)還是很快的。

而現(xiàn)在他正在做的則是以斗羅大陸現(xiàn)有的材料，復(fù)原忍界時(shí)的傷藥。

一開始還是不要直接制毒來(lái)的穩(wěn)妥。

當(dāng)周羽正在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)，小院外傳來(lái)秦明的聲音，“周羽，你在里面嗎？”

周羽走到門外，此時(shí)天色已經(jīng)完全暗下來(lái)了，也不知道秦明這個(gè)時(shí)候來(lái)找他是干什么。

“秦老師，找我有什么事嗎？”周羽不解的問(wèn)道。

秦明直接開口道：“不好意思，打擾你修煉了，主要這個(gè)時(shí)候來(lái)是有點(diǎn)事情需要和你說(shuō)一下。”

“剛才來(lái)之前，天恒找了我和我溝通了一趟。他準(zhǔn)備放棄隊(duì)長(zhǎng)的位置，他覺(jué)得他的實(shí)力已經(jīng)不能待在這個(gè)位置上了。而你的實(shí)力是隊(duì)員里最強(qiáng)的，所以他想讓你來(lái)當(dāng)這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。”

聽(tīng)秦明說(shuō)完，周羽沒(méi)有立即回答，他心中思考著要不要做這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。

斗魂團(tuán)隊(duì)中，隊(duì)長(zhǎng)要指揮戰(zhàn)斗，將隊(duì)員放在合適的位置。還有負(fù)責(zé)判斷戰(zhàn)斗中的形勢(shì)，及時(shí)做出正確的決策。

像玉天恒其實(shí)原著做的并不出色，像皇斗戰(zhàn)隊(duì)幾人都算是天才級(jí)的人物，武魂魂環(huán)配置并不低。在斗魂場(chǎng)基本都是碾壓式的勝利，用不上太多戰(zhàn)術(shù)和指揮，有九心海棠輔助只需要一股腦的沖就完事了。

而玉天恒是隊(duì)伍中的核心輸出，每次斗魂自己都是沖在第一線。如果遇到能抗衡皇斗陣容的隊(duì)伍，像原著中打史萊克一樣，就會(huì)被人針對(duì)限制，基本做不出什么決策，完全靠個(gè)人實(shí)力硬抗。

想了想周羽便答應(yīng)了下來(lái)，以他的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)和眼力，當(dāng)這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)綽綽有余了。