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第52章 呼吸都在痛

上午10:30。

盛御私人訓練會所。

工作人員正在給林酥介紹體能訓練分哪些單項、以及都有多少個教程階段:

“您可以先考慮大類,我們會所的訓練主要分為攻擊、防御、耐力、體質調理這四個大類。

如果您之前沒有訓練基礎,我們會更建議防御或體質調理類的項目,先增強對攻擊的承受力或是對于某些元素的抗性?!?

“我想看看這兩個大類里各個項目的介紹?!绷炙珠_口道。

光聽推薦很難選...

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