這個問題很難有標準答案，要根據市場和你的專業特點而定。如果你所在的城市，訴訟多，非訴少，那就得選訴訟，你只有唯一選擇；如果法律市場中訴訟和非訴都不錯，那就主要看自己的興趣和專業特點了。

訴訟律師必須具備以下幾種能力：口才好、氣場足、邏輯強、會寫作、有韌性、心理素質強，還要有強烈的求勝欲望。非訴律師則要求既要做到防范風險又要促成交易，文本要做得漂亮、要了解行業知識、要知人情世故、要理解老板的商業意圖。

我覺得先做非訴，再做訴訟也可以，先做訴訟再做非訴也可以，只做訴訟或只做非訴都可以。

一名優秀的律師，能兩者兼備最好。做訴訟律師，如果有非訴律師的文本能力，一定會提高客戶體驗；做非訴律師，如果有訴訟律師的氣場、口才或者效率，那一定會更好地促成交易。

訴訟是很多律師的入門之路，門檻不高，市場巨大；非訴則是很多大所的金礦，年輕律師很難單獨拿到項目。兩者各有利弊，剛入行的律師沒有必要刻意在它們中間豎一堵墻，有什么干什么，認真干好工作就行，隨著執業時間的增加，你的興趣、你的優勢自然就會顯示出來。到那時，道路就在前方。