基地四周的鐵絲網依舊牢固，昨晚布置的陷阱完好無損，周圍也沒有異常的腳印或痕跡。確認安全后，她開始了高強度訓練。

“一、二、三......”宋雨秋雙手緊握單杠，一個個標準的引體向上。肌肉拉伸帶來撕裂般的疼痛，汗水順著臉頰滑落，滴在地上形成一個個深色的圓點。

做完第五十個，她的手臂已經開始微微顫抖。但她沒有停下，繼續堅持著。末日里，體能就是最重要的生存資本。

“九十八、九十九、一百！”最后一個動作完成，她松開手，輕巧地落地。手掌已經被磨出了老繭，但這種疼痛對她來說早已習以為常。

“呼......”深吸一口氣，她將雜念驅散，繼續投入訓練中。

接下來是負重深蹲，然后是格斗訓練。她將沙袋想象成喪尸，每一拳每一腳都用盡全力。汗水浸透了衣衫，呼吸越發粗重，但她依然保持著高度的專注。

“砰！”一記重拳擊在沙袋上，力道之大讓沙袋劇烈晃動。宋雨秋后退一步，甩了甩發麻的手臂。

休息時，她打開水壺喝了口水，目光落在遠處的圍墻上。圍墻外就是充滿危險的世界，而她必須讓自己變得更強，才能在這個世界生存下去。

七天時間轉眼即逝。

這段日子里，宋雨秋的生活簡單而規律。早晨五點起床，晨跑巡視，然后是體能訓練、格斗訓練、武器使用訓練，直到晚上十一點才休息。

每天18個小時的高強度訓練，讓她的身體素質突飛猛進。一萬米輕松跑完面不改色，單手能輕松舉起百斤重物。格斗技巧更是爐火純青，空手就能對付五個壯漢。

訓練之余，她也沒忘記照顧好自己的伙伴。

“呼——”宋雨秋擦了擦額頭的汗，小心翼翼地從高壓鍋里取出鹵好的牛肉。香氣四溢的牛肉散發著誘人的光澤，這是她特意留下的儲備糧。

她給自己切了幾片，又單獨給雨露熬了一鍋只加鹽的牛肉湯。看著雨露大快朵頤的模樣，宋雨秋嘴角微揚，伸手摸了摸它的頭。

在這個危機四伏的世界里，有這樣一個伙伴，是莫大的幸運。

收拾完餐具，宋雨秋走到儲藏室檢查物資。架子上整齊地擺放著各種罐頭、干糧、飲用水，以及必要的醫療用品。這些都是她提前準備的，足夠支撐很長一段時間。

而外面的世界，恐怕已經陷入了混亂和瘋狂。物資短缺、秩序崩塌，無數人在死亡線上掙扎。

回到房間，宋雨秋拿起筆記本，記錄今天的訓練成果。

第二天一早，宋雨秋就開始了每日的晨練。

肘撐在瑜伽墊上，她感受著肌肉傳來的灼燒感。汗水順著臉頰滑落，在墊子上洇出一個個深色的圓點。清晨的陽光透過落地窗灑進來，將她的影子拉得很長。

“再堅持一會，就一會。”她在心里默默給自己打氣，眼睛緊盯著面前的計時器。

一個小時的平板支撐，對普通人來說幾乎是不可能完成的任務。但宋雨秋知道，想要在這個世界活下去，就必須讓自己變得更強。她的手臂微微顫抖，肌肉緊繃得像是要撕裂一般。

這十天以來，她的身體發生了翻天覆地的變化。每天早上醒來，鏡子里的自己都會有細微的變化。雖然吃得比以前多了好幾倍，但身材反而更加緊致。

“咕咕——”肚子不合時宜地叫了起來。

宋雨秋苦笑著搖搖頭，這具身體仿佛變成了個無底洞。昨晚吃掉的兩斤牛肉，現在想來就像是隔世的事情。她能感覺到，那些食物正在以驚人的速度轉化為肌肉。

柔軟的贅肉消失了，取而代之的是流暢的肌肉線條。她的腹部甚至隱約可見六塊腹肉的輪廓。手臂和大腿也變得結實有力，每一寸肌膚下都蘊含著爆發性的力量。

“嘶——”又是一陣劇痛襲來。

她咬緊牙關，感受著全身肌肉的顫抖。汗水已經浸透了衣服，黏糊糊地貼在身上。額頭上的青筋凸起，呼吸變得急促而沉重。

窗外傳來一陣急促的腳步聲，應該是又有人在逃命。宋雨秋沒有分神去看，她知道現在的自己必須專注于眼前的訓練。

就在她覺得自己快要撐不住的時候，腦海中響起了期待已久的提示音。

“叮——體能強化期結束！”

“啪”的一聲，宋雨秋整個人癱在了墊子上。她大口喘著氣，感覺渾身的骨頭都散了架。胸口劇烈起伏，像是要把這一個小時憋著的氣一次性呼出來。

但很快，一連串的系統提示音讓她精神一振。

力量指標：100%

速度指標：100%

耐力指標：100%

反應指標：100%

平衡指標：100%

所有的指標都達到了百分百！

當S級獎勵公布的那一刻，宋雨秋忍不住笑出了聲。這些天的辛苦沒有白費，她獲得了遠超預期的回報。

“叮！恭喜宿主獲得S級獎勵：力量倍增！”

“叮！恭喜宿主獲得S級獎勵：敏捷倍增！”

“叮！恭喜宿主獲得S級獎勵：體力倍增！”

“叮！恭喜宿主獲得S級獎勵：自愈倍增！”

“叮！恭喜宿主獲得特殊獎勵：古武融合術！”

獎勵發放的瞬間，宋雨秋感覺體內像是注入了一股暖流。原本疲憊不堪的身體瞬間恢復了活力，充滿了使不完的力量。每個細胞都在歡呼雀躍，仿佛獲得了新生。

“試試看！”

她一個鯉魚打挺從地上躍起，輕盈得像是一只靈巧的獵豹。這種感覺太美妙了，仿佛整個人都被重新打造了一遍。肌肉緊實而有力，每一個動作都充滿了力量感。

宋雨秋站在鏡子前，仔細打量著自己的變化。皮膚比以前更加緊致，充滿光澤。眼神也變得更加銳利，透著一股野性的氣息。

走到院子里，她的目光落在那輛防彈越野車上。這是她前幾天從廢棄的軍營里開回來的，原本是打算用來逃命的。

“要不要試試？”宋雨秋瞇起眼睛，嘴角勾起一抹狡黠的笑。

她深吸一口氣，雙手握住車架，雙腿微曲。猛地一用力——

“嘿！”

二十多噸重的防彈越野車竟然真的被她抬起來一點點！雖然只有一厘米的高度，但這已經遠遠超出了普通人類的極限。

“不可思議......”宋雨秋喃喃自語，看著自己的雙手。這種力量，已經完全超出了她的想象。

興奮勁還沒過去，她又開始測試自己的速度。

在院子里來回沖刺，速度快得連影子都有些模糊。這樣的速度，已經完全超越了人類極限。空氣在耳邊呼嘯，卻絲毫不影響她的平衡和控制。

突然，一聲尖叫從遠處傳來。宋雨秋停下腳步，警惕地環顧四周。

城市的另一邊，黑煙裊裊升起。時不時傳來的槍聲和爆炸聲，預示著那里正在發生激烈的沖突。

接下來的幾天，宋雨秋把大部分時間都花在了學習那套格斗術上。

這套格斗術融合了多種武術精華，每一招每一式都凝聚著數十年的實戰經驗。格擋、閃避、反擊，每個動作都經過精心設計，招招致命。

她在院子里不知疲倦地練習著，直到每個動作都爛熟于心。有時甚至忘記了時間的流逝，等回過神來，才發現太陽已經落山。

這套格斗術不僅能對付人類，對付喪尸也同樣有效。特別是那些專門針對要害的攻擊，完全可以一擊致命。