各種求救帖子鋪滿了整個論壇。有人被困在高樓里等待救援，有人在尋找失聯的親人，更多的是在懇求食物和飲用水。每一個帖子背后都是一個真實的生命在掙扎。

一個ID為“萌萌”的帖子引起了她的注意。這是一個愛好生活分享的女孩，末世前的帖子還充滿著陽光和希望，但現在卻不得不為了家人冒險外出尋找物資。

宋雨秋的心揪了一下。這個女孩的處境讓她想起了上一世的自己，同樣年輕，同樣為了生存不得不冒險。她立即在評論區詳細寫下自己的建議：

“1. 外出前要做好充分準備，貼身衣物要緊身，避免被喪尸抓住。

2. 隨身攜帶小刀和繩索，遇到危險時可以速降或防身。

3. 盡量選擇人少的超市或超市，大型商場往往已經被洗劫一空。

4. 注意觀察地形，記住安全通道的位置。

5. 隨身帶些糖果，可以補充體力。”

寫完這些，宋雨秋又補充了一些實用的戰斗技巧和注意事項。在末世初期，這些看似簡單的建議可能就會救下一條生命。

窗外，夕陽正在慢慢西沉，為這個末世的黃昏鍍上一層血色。宋雨秋站在窗邊，看著遠處游蕩的零星喪尸，心中五味雜陳。

雨露蹭了蹭她的腿，發出輕微的嗚咽聲。

“別擔心。”她蹲下身，撫摸著雨露的頭，“有了這些裝備，我們的基地會更安全。”

發完消息，她站起身，伸了個懶腰。雖說是在重生后的避難所，但四周的水泥墻壁仍讓人感到些許壓抑。

“該訓練了。”她活動著筋骨，目光掃過墻角那些整齊擺放的啞鈴和拉力器。

就在這時，熟悉的機械音突兀地在腦海中響起：“叮——末世求生系統激活。”

宋雨秋的動作頓住了，她下意識地屏住呼吸。

“限時十天！宿主戰斗力提升將獲得獎勵！最終獎勵將以完成度評級！”

這突如其來的系統提示讓她眼前一亮，握緊的拳頭略微顫抖。十天，只要十天，她就能重回巔峰狀態。前世那些因為實力不足而失去的人，這一次她一定要守護住。

深吸一口氣，宋雨秋開始了高強度訓練。汗水很快浸透了背心，在灰色的布料上暈開深色的水漬。

“三百五十四......”她的聲音略顯沙啞。

“三百五十五......”手臂在顫抖，但她咬牙堅持。

每一個俯臥撐都像是在與自己的極限搏斗。肌肉火辣辣的疼，仿佛要撕裂般。但宋雨秋知道，只有這樣才能盡快提升實力。

當最后一個動作完成，她整個人癱軟在地上，大口喘息。水泥地的冰涼透過薄薄的訓練服滲入皮膚，卻無法澆滅她體內燃燒的熱血。

躺了約莫十分鐘，她撐著酸痛的身體爬起來。雖然疲憊，但她能感受到身體在一點點變強。

走進簡陋的浴室，溫熱的水流沖刷著她的身體。水汽氤氳中，她不由想起了前世的陳武杰。那個總是一臉嚴肅的男人，曾經手把手教她格斗技巧，告訴她在末世中如何生存。

“如果...如果這一次能救下你......”她低聲呢喃，卻又很快搖頭，“不，一定能。”

洗完澡，宋雨秋開始準備晚餐。避難所的廚房設備齊全，這也是她重生后特意準備的。干凈的廚房臺面上，她擺開了十袋自熱包和五個新鮮雞蛋。

電飯鍋發出“滴滴”的提示音，米飯的香氣在狹小的空間內彌漫。宋雨秋一邊等待自熱包加熱，一邊開始煎蛋。滋滋的聲響伴隨著食物的香氣，讓這個末世中的避難所多了幾分生活氣息。

抱著熱騰騰的電飯鍋坐回電腦前，她一邊扒拉著飯菜，一邊查看論壇消息。屏幕上突然跳出幾條私信，是萌萌發來的：

“找到超市了！里面真的有很多物資！”

我按照你說的路線，成功避開了兩個喪尸群！”

“盛夏哥哥，真的很感謝你！”

看著這些充滿活力的消息，宋雨秋嘴角微揚。她迅速敲下回復：“別回家，就待在超市。找到值班室，把門堵住。”

發完消息，她繼續享用晚餐。在這個物資匱乏的末世，能吃上熱乎飯的人寥寥無幾。這也是她重生后最先布置的——一個能自給自足的避難所。

吃完飯，宋雨秋牽著她的德牧“雨露”出去巡視。避難所的布局她了如指掌：東面是牧養區，飼養著家禽；西面是菜園，種植著各類蔬菜；南面是羊圈，幾只羊正悠閑地啃著草料。

夜幕降臨，巡視結束后的宋雨秋又開始了夜訓。即便雙臂酸痛，她依舊堅持完成既定的訓練量。直到精疲力盡，她才允許自己休息。

第二天清晨，她比往常醒得更早。全身的肌肉依然酸痛，但她能明顯感受到身體素質的提升。簡單的晨練后，她給自己準備了一頓豐盛的早餐。

一個冒著熱氣的部隊火鍋擺在桌上，紅艷艷的湯底翻滾著。新鮮的牛肉、蝦滑、各種丸子在鍋中起舞，配上自己種植的蘑菇和青菜，香氣四溢。

“系統提示：宿主體能提升5%。”

正當她享受美食時，腦海中響起提示音。這讓宋雨秋更加振奮，看來這兩天的訓練已經初見成效。

吃完早餐，她打開論壇。昨天的帖子已經破萬點贊，評論區里全是請求她分享末世生存經驗的留言。但她的注意力全在萌萌的最新消息上：

“盛夏哥哥，我已經平安到家了！”

看到這條消息，宋雨秋眉頭緊皺。她明明提醒過不要回家，這孩子怎么還是...

就在這時，論壇首頁跳出一條新動態：

“今天是末世第四天......”

宋雨秋的心突然揪緊。末世第四天，正是喪尸病毒開始大規模爆發的時候。前世，無數人都在這一天失去了至親，包括那些滿懷希望回家的人們。

她立刻給萌萌發去私信：“馬上離開家！現在！立刻！”

但是沒有回應。

宋雨秋盯著屏幕，手指有些發抖。或許已經來不及了。這就是末世，一個錯誤的決定，就可能帶來無法挽回的后果。

她站起身，來到訓練區。身體還在隱隱作痛，但她顧不了那么多了。為了能在這個殘酷的世界生存下去，為了能救更多的人，她必須變得更強。

“三百五十六......”

“三百五十七......”

汗水再次打濕了她的衣衫，但這一次，她的動作比昨天更加堅決。

十天的強化期，爭分奪秒。每一分每一秒都關系到生死存亡。

晨光初現，空氣中彌漫著幾分涼意。宋雨秋換上運動裝備，戴好特制手套，開始繞著基地慢跑。這是她每日必做的例行巡視，既能熱身，又能及時發現潛在的危險。