第三節(jié) 按摩的作用

一、疏經(jīng)通絡

穴位按摩可以直接刺激穴位或作用于經(jīng)絡，激發(fā)和加快經(jīng)氣運行，起到疏經(jīng)通絡的作用。手法中的指揉、按揉等均有此作用。

二、活血行氣

活血行氣的功效主要體現(xiàn)在兩方面：一是通過手法的機械刺激或溫熱效應，作用于體表穴位或特定部位，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)整局部氣血運行；二是通過經(jīng)絡系統(tǒng)調(diào)整臟腑功能，推動全身氣血運行。

三、舒筋緩急

中醫(yī)中的“筋”泛指肌肉、肌腱、筋膜、韌帶、椎間盤、滑膜等軟組織，主要以骨骼肌為主。按摩能通過以下兩點緩解筋傷，一方面是運用拿法、按壓法等手法緩解肌肉痙攣；另一方面是通過對穴位的刺激減輕疼痛，進而緩解肌痙攣。

四、局部作用

1.補腎益氣

腰為腎之府，因此手法刺激腰部穴位（腎俞、關元俞、腰陽關等）能起到補養(yǎng)腎氣的作用，同時小腹部的氣海、關元也是補腎要穴。從經(jīng)絡循行走向來看，也可以遠道取足少陰腎經(jīng)穴位（如涌泉、太溪等）。如《居家宜忌》云：“每夜以手握擦涌泉穴，左右各三百，甚益下元?！?/p>

2.調(diào)理脾胃

調(diào)理脾胃是手法按摩的一大特色。通過摩腹、掌振腹部等手法或按揉脾胃經(jīng)穴位、背俞穴，可起到健脾和胃的功效。對于胃腸蠕動功能減弱所致便秘，可順腸蠕動的方向摩腹，以消食導滯。

3.宣肺化痰

肺系病證的主要病機是肺氣不降反升，肺內(nèi)儲痰，因此可通過拍法對背部的物理刺激，震蕩肺內(nèi)頑痰，加快其由內(nèi)向外排出，也可通過手法按揉肺俞、定喘等穴位宣肺化痰。

4.美容養(yǎng)顏

手法按摩面部可用于美容，早在漢簡《引書》中就載有摩面之法。經(jīng)典古籍《諸病源候論》云：“摩手掌令熱，以摩面從上下二七止。去皯氣，令面有光。”運用面部的自我按摩方法，能“光澤容顏”。