中國人講究食補，而在食補中又講究溫補，溫補就需要溫性食物。溫性食物和熱性食物是屬于同一個類別，只是程度有差異。溫性食物特別適合那些脾胃虛寒的吃貨，尤其到了秋冬季節，吃貨們為了儲蓄熱量，大多都會選用一些溫補的食物。

溫性食物有哪些呢？相比于熱性食物，溫性食物數量要多得多。

谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米都屬于溫性。

調味品：有蔥、生姜、干姜、大蒜、芥...