上午6點(diǎn)半到8點(diǎn)半，力量，協(xié)調(diào)，敏捷，彈跳，主要是在健身房進(jìn)行，結(jié)合少量的有球訓(xùn)練。

晚上19:30到22:30，體能、耐力、投籃、防守、籃板。

其中籃板訓(xùn)練重點(diǎn)是籃板球銜接快攻和籃板球銜接投籃，以有球訓(xùn)練為主。

每次有球訓(xùn)練后，進(jìn)行多組復(fù)合動(dòng)作和爆發(fā)力訓(xùn)練：

預(yù)防傷害關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練；

波速平衡球訓(xùn)練;

5-8秒極限沖刺訓(xùn)練；

30-90秒的高強(qiáng)度間歇模擬連續(xù)攻防轉(zhuǎn)換訓(xùn)練；

下落深度跳的反應(yīng)力量訓(xùn)練；

高強(qiáng)度的移動(dòng)接球出手訓(xùn)練；

捆綁繩滑步移動(dòng)等；

最后是水下跑步機(jī)的低強(qiáng)度恢復(fù)性有氧訓(xùn)練。

上午的訓(xùn)練由湯姆帶領(lǐng)訓(xùn)練師協(xié)助劉秀完成。

下午訓(xùn)練由杰里史密斯帶領(lǐng)訓(xùn)練師協(xié)助劉秀完成。

托尼本內(nèi)特還向?qū)W校體育委員會(huì)打報(bào)告，為劉秀申請(qǐng)了一筆專項(xiàng)的營(yíng)養(yǎng)餐費(fèi)。

球館、教室、公寓，三點(diǎn)一線的日子。

枯燥但充實(shí)，歡愉且勝意，萬(wàn)事皆可期。

期間，劉秀托人找的威爾特張伯倫的比賽錄像終于到了。

看著視頻里飛天遁地的張伯倫，結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)上查找的資料。

這一刻，天賦上限具象化了。

這一刻的劉秀，心存希冀，目有繁星。

可能是上一場(chǎng)比賽大勝的余波尚在，走在校園內(nèi)的劉秀，能見(jiàn)到很多穿著10號(hào)球衣的同學(xué)。

劉秀從三一中學(xué)開始一直穿著10號(hào)球衣，球衣號(hào)碼倒沒(méi)什么特別含義，就是圖一個(gè)東方傳統(tǒng)的十全十美。

每日不停的訓(xùn)練，華盛頓州立大學(xué)的戰(zhàn)術(shù)配合越來(lái)越嫻熟。

轉(zhuǎn)眼時(shí)間來(lái)到了10月21日，全隊(duì)前往西雅圖。

在那里華盛頓州立大學(xué)將會(huì)和華盛頓大學(xué)進(jìn)行一場(chǎng)熱身賽。

一路上，托尼本內(nèi)特與艾倫講解著華盛頓州的風(fēng)土人情。

同時(shí)也更深入了解劉秀的過(guò)往，畢竟劉秀也算是NCAA賽場(chǎng)的大熊貓。

劉秀家祖籍是JX省GZ市的一個(gè)小縣城興國(guó)，現(xiàn)居BJ。

劉秀早早來(lái)到紐約的原因，可以說(shuō)是子承父愿。

劉秀的爺爺是老派的軍人出身，當(dāng)年唱著興國(guó)山歌就踏上了長(zhǎng)征之路，爬雪山，過(guò)草地。

劉秀的父親高中剛畢業(yè)，就被老爺子趕去了參軍。

雖然退伍后上了大學(xué)，但他自己覺(jué)得如同沒(méi)上，所以就把上大學(xué)的心愿強(qiáng)行的扣到了劉秀頭上。

為防止老爺子搞破壞，早早就把劉秀送到紐約，以便順利入讀大學(xué)，充分感受象牙塔的美好。

至于為什么當(dāng)時(shí)目的地是紐約，那是因?yàn)閯⑿愕男∫毯托∫谭蛞患以诩~約。

劉秀的小姨和小姨夫都就職于哥倫比亞大學(xué)，小姨是法學(xué)副教授，小姨夫是金融學(xué)教授。

“劉，你真是獨(dú)得上帝恩寵。”

“優(yōu)渥的出身，俊俏的容顏，聰明的頭腦。你為什么選擇打籃球？你有太多選擇了。”

托尼本內(nèi)特好奇的問(wèn)道。

“夢(mèng)想吧，我一直有個(gè)籃球夢(mèng)。我想證明黃種人也能飛。”，

劉秀看著窗外，幽幽地說(shuō)道。

10月22日21點(diǎn)，華盛頓大學(xué)VS華盛頓州立大學(xué)。

華盛頓大學(xué)與華盛頓州立大學(xué)同屬Pac-10聯(lián)盟，兩支球隊(duì)知根知底。

本來(lái)托尼本內(nèi)特是想約西雅圖大學(xué)打熱身賽的，不過(guò)被西雅圖大學(xué)拒絕了。

華盛頓大學(xué)倒是很樂(lè)意拿華盛頓州立大學(xué)祭旗，順便演練下戰(zhàn)術(shù)和磨合陣容。

過(guò)往幾年，華盛頓州立大學(xué)穩(wěn)居聯(lián)盟倒數(shù)前三，而華盛頓大學(xué)位居聯(lián)盟前三。

比賽開始。

蘭伯特在跳球上先輸一陣，華盛頓大學(xué)拿到首攻球權(quán)。

華盛頓大學(xué)除控球后衛(wèi)1米93外，全部2米起步。

大前鋒與中鋒都是7尺長(zhǎng)人，妥妥的巨人陣，一快四壯，壓迫感十足。

戰(zhàn)術(shù)上主打普林斯頓體系，球權(quán)快速流轉(zhuǎn)，人動(dòng)球動(dòng)。

華盛頓大學(xué)前場(chǎng)一個(gè)反跑空切，輕松撕碎了華盛頓州立大學(xué)的鋒線群。

主場(chǎng)作戰(zhàn)的華盛頓大學(xué)上來(lái)就是一個(gè)2+1。

3:0，開場(chǎng)就給了華盛頓州立大學(xué)一個(gè)下馬威。

劉秀運(yùn)球至前場(chǎng)，華盛頓大學(xué)的控球后衛(wèi)一路延誤。

劉秀看不到傳球路線和投籃空間，打出手勢(shì)讓蘭伯特上來(lái)?yè)醪穑瑩醪鸷筇m伯特順下接球攻筐。

被干擾后投籃不中，“砰”。

籃板球被對(duì)方大前鋒拿下，華盛頓大學(xué)的整體實(shí)力和天賦遠(yuǎn)在華盛頓州立大學(xué)之上。

并且這支球隊(duì)在主教練洛倫佐的調(diào)教下，技戰(zhàn)術(shù)默契十足。

全體球員彼此掩護(hù)，跑位，傳切配合得都非常嫻熟。

特別是反跑戰(zhàn)術(shù)，反跑時(shí)機(jī)的選擇令人驚嘆。

總能通過(guò)一系列的配合在籃下創(chuàng)造出空間，輕松得分。

球場(chǎng)上的華盛頓州立大學(xué)打得非常掙扎。

華盛頓州立大學(xué)的跑轟戰(zhàn)術(shù)被壓制。擋拆后，又遇上華盛頓大學(xué)的快速協(xié)防，禁區(qū)內(nèi)長(zhǎng)人林立。

除劉秀外，其他隊(duì)員的投籃大失水準(zhǔn)。

蘭伯特和諾阿在華盛頓大學(xué)靈活的普林斯頓戰(zhàn)術(shù)下顯得就像兩顆呆瓜。

華盛頓州立大學(xué)場(chǎng)上沒(méi)有強(qiáng)力鋒線，投籃又沒(méi)打開，直接被悶死。

華盛頓大學(xué)的普林斯頓體系如同精密的瑞士鐘表，每個(gè)傳切跑位都像齒輪咬合般嚴(yán)絲合縫。

不到5分鐘，當(dāng)對(duì)方中鋒埃弗里完成第3次空接暴扣時(shí)，記分牌17:9。

猩紅的數(shù)字，無(wú)情地灼燒著每個(gè)美洲獅成員的視網(wǎng)膜。

場(chǎng)邊，主教練托尼本內(nèi)特被迫叫了暫停。

這個(gè)開局，對(duì)想要在這賽季有所作為的華盛頓州立大學(xué)來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)頭棒喝。

好在這場(chǎng)只是熱身賽，華盛頓州立大學(xué)本來(lái)也處于球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)測(cè)試階段。

托尼本內(nèi)特迅速做出戰(zhàn)術(shù)調(diào)整。

在內(nèi)線打不開的情況下，安排卡特和蓋爾更多的與劉秀進(jìn)行傳切配合，拉開投籃空間。

恢復(fù)比賽后，場(chǎng)面有所改善。

卡特剛剛切入，劉秀的傳球就到了，給了一點(diǎn)提前量，卡特順勢(shì)完成投籃，“刷”。

雙方你來(lái)我往，節(jié)奏飛快。

依靠著劉秀的擋拆投籃和傳切配合，上半場(chǎng)打完41:35，華盛頓州立大學(xué)落后6分。

客隊(duì)更衣室里。

劉秀喝著運(yùn)動(dòng)飲料，啃著漢堡，補(bǔ)充著消耗。

上半場(chǎng)打了16分鐘，這是目前劉秀打過(guò)的水平最高、強(qiáng)度最大的比賽。

托尼本內(nèi)特在一旁大聲地鼓勵(lì)著隊(duì)員們，雞湯不要錢似的猛灌。

這時(shí)湯姆不知道從哪弄了張理療床讓劉秀躺著休息，湯姆也為劉秀做著肌肉放松。

下半場(chǎng)開打。

華盛頓大學(xué)一如既往的穩(wěn)定，進(jìn)攻上主打普林斯頓，防守上典型的二三聯(lián)防。

華盛頓州立大學(xué)投手不穩(wěn)定的弊端再次被放大。

在進(jìn)攻回合多于對(duì)手的情況下，分差反而被拉大。

托尼本內(nèi)特多次暫停，不斷微調(diào)戰(zhàn)術(shù)和換人，但都無(wú)濟(jì)于事。

華盛頓州立大學(xué)的防守傷口持續(xù)被撕開。

來(lái)到最后5分鐘，比分67:56，華盛頓州立大學(xué)落后11分。

托尼本內(nèi)特叫了暫停，準(zhǔn)備投子認(rèn)輸。