呼吸練習1：吸氣4秒，呼氣6秒

• 書名： 好呼吸，好狀態：減少壓力、改善情緒的療愈呼吸練習
• 作者名： (美)利婭·拉戈斯
• 本章字數： 479字
• 更新時間： 2025-04-09 18:27:39