生命運動

陰陽，是宇宙的運動規律，是萬事萬物的主宰，是變化的根據，是生成與毀滅的原因，是自然界萬物生長變化的內在力量。

陰的性質是靜止的，陽的性質是運動的；陰陽二氣既能在春夏使萬物生長；又能在秋冬使萬物收藏。

陽是化氣的過程，能把自身的物質轉化為功能活動所需要的能量；陰是成形的過程，能借助陽產生的能量將外界物質合成自身的物質。

寒到極點會生熱，熱到極點會生寒；寒氣能產生濁陰，熱氣能產生清陽。

清陽之氣從上竅而出，濁陰之氣從下竅而出；清陽之氣從腠理發泄，濁陰之氣向五臟滲注；清陽之氣向外充養于四肢，濁陰之氣向內歸流于六腑。

人體的氣（即功能活動所需要的能量）屬陽，飲食之物屬陰。飲食之物需要轉化為人體自身的物質，自身的物質再經過氣化作用而變成氣。氣的功能作用還會促使人體生成精（人體的精微物質），精再經過氣化作用而轉化為氣。

所以，精的產生需要消耗氣，人體自身物質的產生需要飲食之物來滋養；氣化作用能促使人體產生精，再通過氣化作用滋養形體。

然而，如果飲食不節，飲食之物反而會損傷人體；人體功能活動亢盛，反而會消耗精；精可以轉化為氣，氣又會因飲食不加節制而損耗。

人體功能活動亢盛，元氣就會變得衰弱；功能活動正常，元氣就會逐漸旺盛。

這是因為，過度亢盛的功能活動，需要耗費大量的元氣作為能量，因而會耗損元氣；而正常的功能活動，會通過氣化作用不斷產生元氣。因此功能活動亢盛會耗散元氣，功能活動正常會增強元氣。

凡是生物，如果與自然界的物質交換（如呼吸）停止，生命活動就會立即停止；如果其內部物質（如氣血）的升降運動結束，生命的活力就立刻衰微。

所以，若沒有內外物質的出入運動，就不可能有人的生、長、壯、老、死的生命歷程。

若沒有體內物質的升降運動，就不可能有人的產生、成長、變化、收斂、閉藏等生命活動。因此，凡屬有生之物，無不具有生命物質出入和升降的特征。

形體是生命物質生成、轉化的場所，如果形體解散，這種生化活動也就隨之而停止。

所以，凡屬有生之物，都在進行出、入、升、降的生命活動，只是這四種生命活動的強弱程度、時間早晚各不相同而已。

這四種生命活動貴在保持恒久穩定，如果發生異常，災害就要到了。

衛氣白天運行于陽經，夜晚運行于陰經，一日一夜之間，循行全身五十周。

白天行于陽經二十五周，夜晚行于陰經二十五周，周流于五臟之間。