跟自己的好友探討了一下,他說只有自我卻不明白,還想著時間可以治愈,那永遠(yuǎn)治愈不了。這句話引起了我深處靈魂的共鳴,叫我明白了一點,也忽略了一點,時間會讓你放下一切,這個課題還要延伸到自我的內(nèi)在。其實本質(zhì)是,你要明白自我的內(nèi)在才能讓時間會讓你放下,不是讓你被動,而是內(nèi)在轉(zhuǎn)換的角度。叫我忽視了一點,小時候以為人在受到所有的苦難,痛苦時,只要把想不開的,執(zhí)著的,執(zhí)念的,都交給時間,那就說明我們真的過去了,都已經(jīng)放下了,看到這里,你可以摸著自己的心臟那出,閉上眼睛去回想,真的是這樣嗎,其實是no,沒有真正的過去,它只是被你暫時壓制,而你已經(jīng)選擇了逃避,其實它還在你心里某處,也許成為了一處心結(jié)。當(dāng)你不小心觸碰時,它就會自動又重新讓你想起應(yīng)激和創(chuàng)傷。記得少年時期的我,一遇到事就是會對自己說放下,時間會重刷一切,會讓你忘記,其實內(nèi)心深處并沒有,而只是短暫被壓抑了,這要追溯到,我年幼的時候,經(jīng)過一些波折不好的事情和經(jīng)歷,而那段時間,我的認(rèn)知里是覺得只要時間長了,那就過去了,只要時間長了,我就可以忘記了,那個年幼時的我思想就是只有時間可以解決一切,而唯有時間可以叫你放下。如果自我真的放下了,當(dāng)時間的漩渦重啟時,我就不會比第一次更痛苦,掙扎,等情緒存在,這個是比較矛盾的觀點,再者那個時候我已經(jīng)被潛移默化了(而我的性格方面就成為了面對矛盾時,冷暴力,逃避現(xiàn)實,不愿跟人溝通,其次也是幼年時自我內(nèi)在得不到大人的溝通,認(rèn)知的早熟,過于獨立的存在),我對時間放下這個詞語本身的理解意思還遠(yuǎn)夠,我現(xiàn)在明白時間的存在只是淡化了,不是放下了,這是兩個層面,而只有內(nèi)在和外在這兩個層面合一,你本質(zhì)才會真正讀懂。在少年時期(理解的時間是壓抑的,不安的)只要碰到相似,場景熟悉,我都會回憶起自己那段痛苦的時光,面對那些我不愿去溝通回避的人的名字,也是會在我閑暇時涌上我的心頭,那種情緒上的消耗和不理智行為,讓我一段時間性格就是玩,灑脫,我故意讓自己不去想,選擇娛樂,讓自己忙起來,故意讓自己去社交,還暴曬我的朋友圈,其實本質(zhì)是我在逃避,我不愿意接受那樣的自己,被別人注意到,所以我偽裝的很刻意,所有外在看到的,都是我想要你看到的,但我卻違背了自我,間接傷害到了別人,延伸到另一個課外題:我前些年里經(jīng)歷了人生的比較重要的轉(zhuǎn)折,這次轉(zhuǎn)折讓我所有的不好情緒,又再次被放大了起來,我的朋友們都很關(guān)心我,老師們也語重心長的疏導(dǎo)我很多,并照顧我的情緒,但我還是堅持自我的固執(zhí)思想,選擇不聽,推開,我又回歸到了幼年時期,去處理我所遇到的問題。但是他們也是會被我影響到的,現(xiàn)實主義可以說我那時自私了,但在心理學(xué)上卻被之為創(chuàng)傷的應(yīng)激反應(yīng),完全沉浸在自己的世界里,其實本質(zhì)是我沒有明白自我的融洽和時間放下一切的融合,我覺得那時此刻的心情回到了當(dāng)初,推開別人的場景,我覺得那些年所有的情緒都在此刻形成了閉環(huán),很慶幸我的勇敢還有你們的陪伴,我戰(zhàn)勝了,也謝謝自己這次沒有在失去你們,也沒有讓我們彼此失望,也沒有讓自己遺憾和后悔,而這次我選擇了自己想要的結(jié)局。感悟:只是當(dāng)初那個我,晚了點更新?lián)Q代,錯過了很多事情,(也許這就是成長,而我在此刻才真正的走到這里)當(dāng)我在復(fù)盤時,原來當(dāng)一個人情緒上頭時,是看不到別人的付出,反而是質(zhì)疑的,是帶有目的性的試探,也是在逃避的,情緒的照顧不是嘴上說出來,是你用心真切實意感受到的,不是濾鏡,也是陪你一起度過的人,才能理解你當(dāng)時放下情緒的不好。(我是一個不喜歡在親密關(guān)系當(dāng)中露出傷疤的人,我覺得很難堪,狼狽,也怕一些未知風(fēng)險,但是此刻我已經(jīng)學(xué)會了接受那樣的我,也會以另一種方式書寫我的感受,學(xué)會這些規(guī)避風(fēng)險)那個時候我不夠理解,我也沒有徹底明白,我只是停留在了時間層次上,所以總是逼自己,其實那種短暫快樂是很解脫,但是當(dāng)你真正閑暇時,潛藏在你內(nèi)心深處的疤痕就會涌上心頭,其實按照我朋友的想法,那就是作,哈哈,但不是,(反駁一下她的觀點)畢竟沒有感同身受,但我現(xiàn)在可以尊重她的觀點,其實當(dāng)我回歸自己時我變回很無力,很痛苦,掙扎,我甚至沒有辦法明白,只知道時間放下,這四個大字,回想起曾經(jīng)面臨了生或死的交錯,才讓此刻的我感悟明白叫你時間的放下,其實是原本自我主動接納原來的事物,不是你自己逼的自己放下了被動的交給時間,也不是你想進一切辦法后沒有辦法的辦法,放下交給時間。其實那種感受,只是你沒有真正讀懂,當(dāng)我們不在執(zhí)著自己執(zhí)著的事,傾聽自己內(nèi)心真正的需求,學(xué)會明白當(dāng)我們情緒觸發(fā)某種按鈕時,學(xué)會讓自己情緒上的調(diào)節(jié)時,并接納原來的那個自己或者事物本身,我們就真正的明白時間的放下,(我還是會念舊,想起自己之前美好和不舍的事情,但我這次不會再成為時間情緒的奴隸)其實多的是與過去的自己和解,與現(xiàn)在的自己和解。如今當(dāng)我再觸及那些記憶時,不再急于逃向喧鬧的人群。我會靜靜陪那個受傷的小孩坐一會兒,告訴他當(dāng)時的應(yīng)對已是最好的選擇。這種溫柔的注視本身,就是最好的療愈,這次不會再讓時間作為目的地,而我本身才是真正的方向盤