人的情緒有時就像是一匹脫韁的野馬一樣，讓我們無法駕馭。然而，我們必須學會馴馬術，學會駕馭自己，它才能乖乖地在成功的路上不斷地往前奔跑。

“情緒”就像是人的影子一樣每天與人想隨，我們在日常的工作、學習和生活中時時刻刻都體驗到它給我們的心理和生理上帶來的變化。也許，從自己的經驗出發(fā)，我們每個人對情緒都有一些自己的看法，但是，情緒實際上比我們想象的要復雜得多。

尤其是每當困難和磨難降...