4.什么是半月板？

很多人常聽說，一定要保護好膝關節的半月板，一旦受傷了就很難恢復。那么什么是半月板？想必很多人還不太清楚，甚至發生了膝關節疼痛、酸軟了也還不知道。這是膝關節的半月板損傷了。現在就向大家做一下半月板的簡單科普。

（1）半月板的解剖　半月板是一個纖維性質的軟骨盤，位于股骨脛骨之間，覆在脛骨的關節面上（圖1-4）。半月板不是內外對稱的，而是內側呈C形、外側呈O形（圖1-5），從側面看，半月板的邊緣高中央低，側視時呈楔形，像是兩塊大小剛好的襯墊一樣，將脛骨平臺墊起來。半月板的顏色是灰白色，光滑有光澤，材質堅韌且有彈性。

圖1-4　半月板的位置示意

圖1-5　半月板的形狀

（2）半月板的血液供給　半月板作為膝關節的一部分，正常發揮功能也需要供血以滿足營養物質和氧氣的消耗。半月板和關節囊相連，由毛細血管供血，但是血液只能供應半月板深度的1/3左右，這一部分在關節鏡下被叫作紅區，而靠近中間的2/3血供就很少了，所以在關節鏡下看起來較白，也叫作白區，只能從關節液中獲得營養物質。也可以簡單地理解為外側1/3的部分受傷了還可能會恢復，但是靠近中央的部分損傷了就會比較難以愈合。

（3）半月板的活動　半月板作為與膝關節關節囊相連的結構，也會跟著膝關節的活動產生不同的活動。當把膝關節伸直時，半月板就被上面的股骨髁推向前；反之屈曲時，則反過來，這樣的主要接觸面在半月板上面。同樣，膝關節進行旋轉時，半月板前、后附著點隨脛骨移動，而其體部隨股骨移動，結果使半月板發生扭曲變形，所以膝關節的旋轉活動也是造成半月板撕裂的主要原因之一。