前言

聽說“千寒易除，一濕難祛”，“濕”真的那么可怕嗎？

“濕”的可怕之處在于難纏。一旦沾染上它，就像穿了一件濕衣服，濕答答地貼在身上，渾身不清爽。很多不舒服的癥狀，都是“濕”帶來的。

原來這些都是“濕”的信號！我還以為拉肚子就是因為吃壞了東西，長痘痘是熬夜熬出來的呢！

除了前面這些，“濕”還經(jīng)?！昂襞髥居选?，聯(lián)合其他致病因素給身體帶來疾病，像感冒、頭痛、口腔潰瘍、腹瀉、便秘、關(guān)節(jié)痛、肩周炎、痛經(jīng)、白帶異常等等，都是它們的“杰作”。

看起來這么多病都跟濕有關(guān)，那么除濕要從哪里開始呢？

想要把濕真正治好，首先要調(diào)理好五臟六腑。脾虛了容易生濕，腎陽不夠了濕就開始在體內(nèi)積蓄，肺不好了濕就四處擴散。祛濕，還需要把它們給搞好，讓“濕”無處可去，只能灰溜溜地走掉。

聽您這么一說，我覺得祛濕好難啊。除了去醫(yī)院看中醫(yī)，是不是就沒有別的辦法了？

既然“濕”與日常生活密切相關(guān)，我們也一定能在生活中找到對付它的好方法?！凹僦坶?，非能水也，而絕江河?！苯ㄗh你沒事的時候翻翻這本書，看看“濕”是怎么作亂的，了解與濕有關(guān)的疾病是怎么調(diào)養(yǎng)的，學(xué)一學(xué)日常生活中要如何祛濕，相信總能找到適合自己的方法。