積極心理學的創始人、美國著名心理學家塞利格曼經過20年的長期研究提出了著名的人生幸福理論，該理論認為正向影響人們幸福感的因素有五個：積極情緒、積極關系、積極投入、積極意義、積極成就，并證明了該五要素理論對于提高人們幸福感的有效性和適用性。該理論指出，一個快樂的、關系和諧的、做事情沉浸其中的、有意義感和成就感的生活，就是幸福的生活。

積極心理學認為，幸福是一種有意義的快樂心理體驗，是人生理...