在適應了幾天的訓練后，楊痕已經恢復了每天早上七點起床的習慣。

張飛羽更卷，每天六點半就已經出門了，而且這只是出門時間，還是楊痕在某天被尿憋醒看見的，至于起床時間就不得而知了。

楊痕也沒有因為張飛羽早起就破壞自己的節奏，每天還是堅持十點睡覺，七點起床，睡夠九個小時，這樣才能保證自己的身體在最佳狀態。

早上七點四十，楊痕在健身房做完每天早上的激活訓練，順便洗了個澡，準備先去食堂拿早餐，順便幫黃文也帶一份，那家伙應該還在呼呼大睡。

剛出健身房，寒風就撲面而來，冬風已經吹起來了，過不了幾天，就要入冬了。

楊痕被吹得鼻涕一下就流出來，趕忙裹緊衣服往食堂趕去。

青訓隊努力的人不少，路上很多都是早早起來訓練完，趕往食堂吃早餐的。

從15歲到17歲都是共用這一個食堂，也可以說是青年隊食堂，15歲到17歲不同年齡段隊伍之間時常有球員互通，優秀的15，16歲球員可以直接升到17歲隊伍。

楊痕看著這些比自己小，但是一個個壯的像牛一樣的球員，不禁緊張起來，自己的體格還是要再加緊訓練。

還沒到食堂，食堂門口就排起了長隊，后面的人都在交頭接耳互相打聽消息，有幾個則是伸長脖子往前看打探情報。

“今天是怎么回事，食堂沒開門嗎？”

“怎么可能，你沒看隊列都在慢慢移動嗎？”

“我看到有幾個教練在門口堵著不知道是在干嘛。”

“教練？”

“對，不會是查什么違禁品吧？”

…………

楊痕看著嘰嘰喳喳的一群人，知道問也問不出什么結果，就老老實實排在他們后面，只要能進去就行，其他他也不想管這么多。

不過這么排著確實是很冷，他不住地在原地跺腳，一邊把雙手放在嘴前哈氣取暖。

“同學，新來的吧！”前面的人排隊也無聊，看到楊痕問道。

“對，前幾天剛來。”楊痕也樂意說說話，多認識一點人也好，這幾天他基本就只認識黃文和張飛羽，其他人都不熟悉。

“這么說你還是學弟嘍。”前面的人聽到有學弟紛紛轉過頭來。

楊痕微微有些詫異，學弟？17歲不應該已經是這附近最大的嗎？

“你練球幾年了？”沒等楊痕回答，他們就接著問道。

“十多年吧……”

“哦，十多年的老球手了，那你可要加油了。”

“進15歲梯隊容易，但是要真正升入17歲隊伍才能說站穩腳跟了，17歲隊伍那些大佬基本都是至少中甲水平的。”

“加油啊，小弟弟。”

“啊？嗯……好的，謝謝……”楊痕還是憋住了沒說出來，如果真說出來了那他們也太尷尬了。

排隊整整排了5分鐘才排到，楊痕的鼻子都凍紅了。

到他前面的人進食堂時，他才看清原來是在測量體重，測完以后登記才能進入食堂。

“你是什么年齡組的？”

“16年齡組的。”

“略微超重，自己回去控制一下飲食，少吃垃圾食品，爭取升上17歲組。”

“好的，謝謝教練。”

楊痕這才明白，應該是通過測量球員體重來達到控制飲食的目的。

終于到楊痕了，站上測試儀，體重：64身高：175。

看著他的這個數據，負責登記的教練都不禁皺了皺眉頭。

“哪個年齡組的？”

“17歲組的。”

“好的……不對，你是哪個年齡組的？”教練一下抬起頭來，他實在想象不到身材比例這么不協調的一個球員會是17歲組的。

但他馬上還是調整好，說道：“你的體重太輕了，壓根沒有對抗能力，你應該是踢中場的吧？”

這種身材只有說踢中場說得過去，其他位置都不適合。

“不是，我是踢中鋒的。”

教練又一次猛地抬起頭來，反問道：“你是中鋒？！”

楊痕點點頭，這已經不是第一次別人對他的位置產生疑問了。

看著后面排隊的人，教練點點頭，“行吧，你多補充碳水，蛋白質，要增重……”

“對了，你叫什么名字？”教練這才想起來，問一下名字，順著名單找一下不就知道了，萬一這人是瞎說的呢。

“楊痕。”

“行，楊……痕……”果然找到了，這下他也算是服了，都有點懷疑方通辰的眼光出問題了。

“進去吧……”

進到食堂，有才發現，剛才那幾個人還等在門口，有些疑惑地看著目瞪口呆的幾人。

“哥，你是17歲組的啊？”

“你怎么不早說，剛才冒犯了……”

“沒事，沒事……”楊痕笑了一下，轉身就要走。

“哥，我還有個問題，你的意思是，你175踢的是中鋒？還只有63公斤？”

“是的，我不覺得175的中鋒差在哪里，再會。”說完轉身就往窗口趕去，再晚一點黃文就吃不上飯了。留下目瞪口呆的幾人。

“叔，來三個雞蛋，一杯豆漿，一瓶牛奶。”

“你吃的完這么多嗎？同學？”

“嗯，我幫……”

“哦，最近我要增重，所以要多吃一點。”楊痕暗暗察覺到不對勁，連忙改了口。

打飯的叔叔端詳了一下他的身材，確實比較瘦，就把東西遞給他，

“行，最近俱樂部規定不能把飯外帶，要控制球員體重，所以要多問幾句。”

“沒事兒，叔，謝謝叔，我先走了。”楊痕心里暗自感嘆還好自己反應快，要不黃文是真沒飯吃了。

不過以后還是得他自己來食堂了，總不可能天天給他帶吧，這樣總會引起懷疑。

一出食堂，楊痕就加速往宿舍跑去，灌進大口大口的冷風，吹得他上氣不接下氣。

八點十五，終于趕到宿舍，黃文和張飛羽正在把一個包子分成兩份。

“嘿，干嘛呢？”

黃文抱怨道：

“別說了，今天你應該看到了吧，那個食堂，現在不讓帶飯了，我只能將就吃一半包子了。”

“你還好意思抱怨，我的早點分一半給你我都沒說什么。”張飛羽一臉幽怨。

“我給你帶了，不知道你想吃什么，就給你帶了雞蛋和豆漿。”楊痕把紙袋遞過去。

“我去，義父啊！你怎么搞到的？”

“我今天是運氣好，明天你得自己去了，我怕是也只帶的了這一次。”楊痕笑了一下，這黃文認“爹”還真快。

“沒事，沒事，我明天一定早起自己去。”黃文一邊說著，一邊吸入了一大口豆漿，一邊剝起了雞蛋。

張飛羽鄙夷地看著他說道：

“你說了幾個月了，快吃吧，吃著都堵不住你的嘴，要遲到了，你要能早起公雞都會下蛋了。”

訓練場。

在熱身過后，方通辰把所有人集中起來。

“今天我們進行攻防訓練，馬上就要踢昌圖建設梯隊了，雖然實力不強，但也不可小覷，認真訓練。”

“況且，我們的目標應該是全國冠軍，所以更要加緊訓練。”

攻防訓練內容是二對三攻防轉換訓練，進攻方，防守方各一名門將，進攻方帶球進攻突破兩名防守球員防守。

而防守球員在搶斷后立即發起進攻，既可以訓練進攻球員一打多的能力，也可以訓練防守球員攻防轉換后的進攻能力。

“楊痕，你來第一組！”還沒等楊痕考慮好應該怎么進攻，方通辰就叫他來進行第一組進攻。

看到方通辰選出的那兩名后衛，張飛羽在他旁邊耳語道：

“對面的那兩個后衛可不簡單，是球隊的主力。”

楊痕不用說也看得出來，二人身高至少都在183以上，身材健碩，相比起來，聞青山都要遜色許多。

他不禁皺了皺眉頭，這個進攻相當困難了，強度也太大了，自己在帶球方面明明就是差了一點，再加上身體也還是高中生的身材……

不管了，先踢了再說，楊痕原地跳了跳，在周圍人的注視下走進訓練場。

方通辰還和兩名后衛交代了幾句，具體是什么楊痕也沒太聽清。

“這個新人實力到底怎么樣？你們有了解的嗎？”

楊痕一上場，自然就吸引了所有人的關注。大家都想看看他到底實力有幾分。

“方教好像對他寶貝得很呢，肯定不弱啊。”

“也是，方教的眼光我還是相信的，不然當初怎么會選中我呢。”

“去你的，少自戀了。”

楊痕方的門將是黃文，黃文經過他身邊，拍了拍他的肩膀，

“別緊張，我在后面給你兜著呢，這兩人都是替補，實力不如你的。”

楊痕這一聽就知道這是說了安慰他的，他更愿意相信張飛羽的話，要靠譜許多。

進攻方先開球，他慢慢持球往前推進，不宜操之過急，既然沒有時間限制，那就慢慢打。

兩名球員馬上形成了一前一后的防守站位，這樣有效的避免了進攻球員一步煲湯就直接殺入禁區的威脅。

兩名球員下盤相當穩，楊痕一下子壓根找不到該怎么突破。

防守球員不進反退，但是一直把楊痕的射門空間封的死死的。

在不斷推進到禁區外圍后，還是沒有任何空間，楊痕手心有些冒汗了，這個情況還真是很棘手，只能強行突破，不然和放棄沒什么區別。

想到這里，他橫向突然帶一步，啟動速度還是一如既往的快，然后假射一腳，防守球員竟然沒有吃晃，直接伸腳把球斷下來。

楊痕看著防守球員的快速反擊，心里升起一股無力感，難道自己的假射很容易被看破嗎？

不對，應該是被他懵到了，這個假動作欺騙性還是很高的，應該是在他伸腳攔截射門的時候，一下把球就截斷下來了。

想到這，楊痕準備下場，排隊等待下一次訓練，看來青訓隊的強度與校園賽比起里就是天差地別啊。

“嘿，干嘛呢？繼續啊！”方通辰喊道。

楊痕一臉疑惑，自己單獨訓練嗎？

“訓練直到有一方進球為止，剛才那球被撲出來了，注意回防！”

楊痕剛才光忙著分析去了，一時沒注意球被撲了出來，也不知道原來還可以繼續踢。

黃文開出門球，開到他腳下，繼續帶球進攻，這次他直接就開始加速，等到前場那么擺脫空間就太小了。

看到另一名防守球員站在左后方，他果斷選擇往右側煲湯。

由于是小場，所以對球的控制能力就更加重要，一下不小心力氣大了一點，可能球就直接出界了。

楊痕對球的力量控制還是相當得心應手的，剛好在邊線附近接住球，繼續往前帶。

防守球員也只是勉強能跟上他的帶球速度，這樣就是破壞防守球員節奏的好機會了。

他先在高速運球中，腳尖輕輕往回一拉，把球停下來，防守球員沒有吃晃，只是瞬間調整好再次面對他。

然后楊痕再次加速，加速三兩步，再停下來，在這持續的晃動之中，防守球員終于露出空間，內切的好機會！

左腳外腳背把球往防守球員身后一撥，這樣的撥球的效率很高，防守球員從背身調整過來的時間，已經足夠他突入禁區再加上完成射門了。

得手了，他心里暗喜，另一名防守球員的補防他已經不放在眼里了，在禁區內，他最不怕的就是兇狠逼搶，下手重一點，就能喜提紅點套餐。

正當他準備射門的時候，他感到身后一股巨大的拉力把他拉拽著往后。

剛才被晃了背身的防守球員拉住了他的衣服。

他順勢就想倒下去，這已經是造犯規的習慣了，這球他可以不倒，但是射門機會也沒了，如果倒了，那也是一個毫無爭議的犯規。

另一名防守球員在他往后仰的時候，把球斷下來，直接向前發起攻防轉換。

楊痕倒在地上，沒有哨聲，只有方通辰的聲音：

“楊痕，你下來吧，換下一組。”

這不是犯規嗎？這樣的拉拽難道不算犯規嗎，還是說這個訓練里沒有犯規？

楊痕心里一堆疑問，一邊無奈把場地讓出來，一邊疑惑地看著方通辰。

方通辰沒有看他一眼，只是朝著場上的球員不斷呼喊。

他只能站在一邊，聽著旁邊的閑言碎語。

“這就是你說的方教掌中寶？”

“看來也就一般……”

“那球好像有點犯規……”

“這點力量就能把你拉倒了，你看老于都沒用力……”