內(nèi)容提要

民以食為天，一語道出飲食的重要性。如何吃出健康好身體，是老年人最關(guān)注的重點話題之一。飲食健康，對于提高老年人的生活質(zhì)量和延長健康期望壽命具有十分重要的意義。本書從老年人的日常飲食、老年人常見病飲食、中國傳統(tǒng)飲食文化三方面，介紹了生活中常見的一些膳食問題，希望老年人在享受美食美味的同時，也能得到全面的營養(yǎng)和健康的身心。希望老年朋友及其家人能開卷有益！