總序

2023年是廣東省中醫院建院90周年。作為中國近代史上歷史最為悠久的中醫醫院，廣東省中醫院自1933年建院初期，就以振興、發展中醫藥事業和為人民群眾提供優質的中醫藥健康服務為己任，一代代廣東省中醫院人賡續“上醫醫國先覺覺民”的紅色基因，砥礪奮進，勇毅前行。

90年篳路藍縷，90年初心彌堅。長期以來，我們始終高度重視中醫藥文化弘揚和健康科普傳播工作，以人民群眾健康需求為導向，充分發揮名院、名科、名醫、名藥等優勢資源，不斷創新載體，注重醫媒融合，為人民群眾生命健康全周期保駕護航，為健康中國建設貢獻力量！

值此醫院90華誕之際，在上級主管部門的指導下，在人民衛生出版社的大力支持下，我們組織編寫這套“獻給大家的健康書系列”，作為送給大家的一份特殊的禮物。

這套叢書由醫院呼吸科、婦科、脾胃病科、治未病中心、骨傷科、耳鼻喉頭頸科、心理睡眠科及腦病科等多個國家級重點專科的團隊精耕細作而成，聯袂為大家奉上一套健康大餐。在這里，您可以學習國醫大師鄧鐵濤老先生的百歲養生法，可以了解廚房里的膳食養生智慧，還可以了解什么是“正確”的呼吸、如何保護我們“脆弱”的頸椎、怎樣睡得更好……希望這套叢書能夠成為您健康的“加油站”。

2023年9月